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内赛事之一。组委会还在冰水泡脚区的前方设置了拉伸区，几十个垫子整齐排列，运动员躺下后，有专业人员上前为其做身体拉伸服务。“跑步的过程中，选手的肌肉在收缩、放松、收缩的状态下持续了几个小时，拉升服务是令他们快速恢复的最有效方式。”工作人员介绍，拉伸后会引导运动员...
2018.03.26 10:13:00
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关节伸直，牵引患者足部，将患者足踝关节缓慢地背伸。 再就是肌肉拉伤。足球运动中，为了获得更快的球速和好的进球角度，就需要运动的肌肉充分延展并能快速收缩，这种运动过程易造成肌肉拉伤，例如抽射这种常用有效的射门动作，需要大腿后群肌、腰背肌、小腿三头肌、大腿内收肌...
2018.07.19 09:35:00
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时间一长便便自然没了踪影。
对策：有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程，有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄等。
史主任最后说道，生活习惯和便秘有很密切的关系。要想预防便秘，一定要在生活...
2019.02.13 17:29:00
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恶性高热作出了这样的解释。
曾祥刚进一步解释，围手术期包含手术前、手术中及手术后的时间，恶性高热患者平时并无异常表现，在全麻过程中接触挥发性吸入麻药和去极化肌松药后，诱发骨骼肌强直性收缩，产生大量能量，导致体温快速增高，大量肌肉组织坏死，“死亡率高达80%~90%...
2019.02.22 07:10:00
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恶性高热作出了这样的解释。
曾祥刚进一步解释，围手术期包含手术前、手术中及手术后的时间，恶性高热患者平时并无异常表现，在全麻过程中接触挥发性吸入麻药和去极化肌松药后，诱发骨骼肌强直性收缩，产生大量能量，导致体温快速增高，大量肌肉组织坏死，“死亡率高达80%~90%...
2019.02.22 10:52:00
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会骨折呢?宜兴市中医医院骨伤科十六病区主任汤俊连介绍说,掰手腕时,当一方想要扳倒对方,需要瞬间发出超过对方数倍的力量进行攻击。在这个过程中,上臂肌肉向上向外收缩,前臂肌肉向内向下收缩,两种相反的力同时作用在扭曲的手臂上。这时若遇到对方同等的力量相抗衡,巨大的力量冲击,很...
2019.07.05 09:00:00
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伤膝盖？用什么方式跑步较好？”
郭主任耐心解答道：“在跑步机上跑步是匀速地带动自己的关节活动，但人的身体是更为智能的；在跑步过程中，如果出现肌肉不协调或者遇到一些肌肉没有收缩好的情况，身体会自动调节；但是在跑步机上，身体就调节不过来，因为当你跟不上它的速度，...
2019.12.03 14:59:00
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门附近的肌肉向上提肛，感觉如同尿急却无法及时去厕所而憋尿的动作。每次坚持10秒，然后慢慢放松并反复练习，重复进行20次。注意在练习的过程中身体其他部位保持放松，如果有腹部肌肉收缩发力的现象，说明动作错误。
2、盘腿压膝
这项练习可以帮助拉伸大腿内侧肌群，打开髋...
2019.12.11 09:52:00
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门附近的肌肉向上提肛，感觉如同尿急却无法及时去厕所而憋尿的动作。每次坚持10秒，然后慢慢放松并反复练习，重复进行20次。注意在练习的过程中身体其他部位保持放松，如果有腹部肌肉收缩发力的现象，说明动作错误。
2、盘腿压膝
这项练习可以帮助拉伸大腿内侧肌群，打开髋...
2019.12.11 09:52:00
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门附近的肌肉向上提肛，感觉如同尿急却无法及时去厕所而憋尿的动作。每次坚持10秒，然后慢慢放松并反复练习，重复进行20次。注意在练习的过程中身体其他部位保持放松，如果有腹部肌肉收缩发力的现象，说明动作错误。
2、盘腿压膝
这项练习可以帮助拉伸大腿内侧肌群，打开髋...
2019.12.11 09:52:00
