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色小疹子，并经常伴有不同程度的热感。
刮痧是一种非常有效的治疗全身湿气遏郁，浅表脉络闭阻功能失调的手段。具体说来，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。刮痧还对...
2017.03.18 16:16:39
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说抖空竹时人体的全身都在运动着。因此，抖空竹既能促进全身的血液循环，同时又能提高四肢的协调能力和灵敏性。
抖空竹可以使人体的肌肉组织等得到有规律地周期性收缩与舒张，在促进血液循环的时候，从而促进人体各个器官的组织供血、供氧，新陈代谢也能得到改善。所以，抖空竹对于...
2017.10.17 15:20:00
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说抖空竹时人体的全身都在运动着。因此，抖空竹既能促进全身的血液循环，同时又能提高四肢的协调能力和灵敏性。
抖空竹可以使人体的肌肉组织等得到有规律地周期性收缩与舒张，在促进血液循环的时候，从而促进人体各个器官的组织供血、供氧，新陈代谢也能得到改善。所以，抖空竹对...
2017.10.16 09:24:00
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炼不足等机械性因素。
近年来的研究表明，适量地负重和运动不仅直接对骨骼有强健的作用，增加骨骼支架内在的承重预应力。而且运动使肌肉收缩，会不断地对骨质的生长，重建及维持产生积极的效果，刺激骨组织对摄入体内的钙及其他矿物质的充分吸收和利用。吸收的钙及其他矿物质不断在...
2017.11.03 09:51:00
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能力。这种通过提肛运动产生的女性阴道收缩的运动的阴道收缩力大小和快慢完全是由大脑控制的主动运动。
作用：通过自主的反复的盆底肌肉群的收缩和舒张，增强盆底肌肉组织的张力，恢复衰弱、松弛的盆底肌，增加阴道收缩力，加强控尿能力，达到预防和治疗女性尿失禁的目的。临床...
2017.11.17 07:59:00
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反复做20次，可以收到满意效果。
服用维生素 维生素C对防止和缓解肌肉酸痛都有一定作用。维生素E可增加机体的抗氧化能力，减轻骨骼肌拉伤所引起的肌肉酸痛。而且它在维持肌肉组织的正常结构和代谢，特别是在肌肉收缩期间的能量供给和钙离子摄取和释放有着重要的作用。
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2018.02.13 10:27:00
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使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。 升温是疏通经络的有效方法。只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。遇到这类情况时，就要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用，才能让身体内全面化冻...
2018.03.19 09:02:00
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相当。他们分析，这或许因为孩子们个头较小，肌肉离心脏泵出的富含氧气血液较近，能更有效利用氧气。孩子额外的能量来自慢肌纤维，而这种肌肉组织收缩较慢，保护孩子免于因过度运动受伤。
研究结果发表于美国《生理学前沿》杂志。研究项目领头人塞巴斯蒂安·拉泰尔说：“我们发现...
2018.05.01 07:14:27
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重物才能防止闪腰呢？ 据人民健康网报道，日前，北京大学第三医院骨科主任医师、教授齐强表示，闪腰在医学上被称为急性腰扭伤，是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生在腰部肌肉强力收缩的时候。齐强还指出，患者在受伤后立即会...
2018.05.03 08:55:00
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会跟着时钟去给它做保养吧! 7:00：先来碗驱寒汤吧 女性的体质比较寒，对气候的变化也比较敏感，外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、血管收缩,导致软组织血液循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。 从中医上看，早晨7点是阳气生发的时候，这时可以先给自己煎上一碗...
2018.05.23 09:01:00
