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种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
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2009.07.07 15:06:00
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肤黏膜完整性、维持和促进免疫功能、促进生长发育和维持生殖功能等方面有重要的作用。小时候父母喜欢用地瓜叶和猪肝一起煮汤，说是能“清肝明目”，说它们对眼睛有好处，维生素A就有很大的功劳。
至于地瓜叶中的一些生物活性成分，如黄酮类化合物，在抑制肿瘤细胞活性、抗菌、抗...
2017.01.20 16:39:34
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定年龄，脸上容易长斑，除了平时养成良好的生活习惯，用红糖和乌梅一起泡水喝也可以有效抑制面部黑色素生成。
5. 枸杞
枸杞有清肝明目、坚筋骨的功效。和红糖一起煲水可以益气补血，健脾暖胃，活血化瘀。
常喝枸杞红糖水，还能有效改善痘痘肌肤，增强免疫功能，让皮肤状...
2017.01.20 16:39:19
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肝茶
材料：葛花10克，菊花10克，决明子10克。
制法：上述材料放入杯中，用沸水冲泡，盖闷10分钟即可。
功效：解酒护肝，清肝明目。适合喝酒较多，或熬夜喝酒、眼红眼涩人群。
枸杞叶猪肝汤
材料：枸杞叶100克，猪肝100克，葱、姜、食用油、盐各适量。
制法...
2017.02.01 12:10:00
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蛇虫咬伤、便血、痔血、乳腺炎等疾病，与土茯苓配伍能治疗湿热泄泻，与益母草配伍治疗子宫出血。
此汤细嫩清香，味道鲜美，具有益肝明目、宽中下气的功效，适用于肝血不足、脾气壅滞、夜盲症、身体疲乏等病症。需要注意的是，马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、常腹泻者及孕妇忌食。...
2017.02.28 07:58:00
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让常女士后悔莫及：“孩子就喜欢坐在沙池里玩，夏天的时候每晚都要去广场上的沙池玩一会儿。我真不知道这东西有那么危险。听人说决明子清肝明目，孩子玩还有利于健康呢。这下可不敢随便玩了。”
医生不建议孩子玩决明子沙池
网络图
“像决明子这类东西，进入鼻腔或者耳朵...
2017.03.03 07:54:17
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食，或者熬成鲜美的荠菜粥，具有凉血止血、补虚健脾、清热利水的功效。 菊花脑清热解毒。菊花脑可凉拌、热炒、煮汤，具有疏风散热、平肝明目、清热解毒的功效，对高血压、大便秘结、目赤肿痛等具有较好的防治作用。 马齿苋治糖尿病。马齿苋焯过后炒食﹑凉拌或做馅，可清热解毒...
2017.03.06 09:54:00
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女性的生理机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。
大枣枸杞菊花茶 健脾解毒
枸杞子、菊花为中医常用药，共用具有清热解毒，养肝明目，益肾填精之效，滋补先天之本；合用大枣补中益气，兼以养血安神，培补后天之本。三者合用代茶饮，有清热解毒，健脾益气，养肝益肾之效。
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2017.03.22 15:22:54
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补类食物，需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物，如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、菠菜等，用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。
抛却烦恼防“狂乱”
春天精神心理疾病高发，与肝脏疏泄功能失调不无关系。《内经》有云，春天地气上升，肝木生发，肝肾阴亏的...
2017.03.24 15:34:00
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损腰。
广东省人民医院中医科副主任医师林举择推荐的杞子田七炖乳鸽汤就是一道针对职场电脑族女性朋友辅助治疗的药膳汤饮，此汤有养肝明目、补虚活血、化淤通络的功效。
枸杞子，又称为甜菜子，是老百姓非常熟悉的日常滋补品，属于药食两用，中医认为，枸杞子能补肾益精、养...
2017.03.25 14:34:37
