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下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。建议黑豆做豆浆食用，会补充体内所需的微量元素。
枸杞的营养价...
2017.01.20 16:32:30
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吃半生不熟的溏心蛋，如果一下子吃不完就会放冰箱里，留到第二天吃。然而，鸡蛋如果没有完全熟透，在保存不当的情形下容易滋生细菌，造成肠胃不适、胀气等症状。 3 空腹吃鸡蛋 大部分人都喜欢在早餐时吃上一只鸡蛋，以补充一天所需的能量。空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食...
2017.03.17 10:43:00
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不利肠胃？ 很多人早餐都是牛奶和鸡蛋，他们在洗脸后直接喝牛奶。空腹喝牛奶会使胃的消化时间减少，牛奶的营养不会被胃吸收，甚至导致肠胃胀气。同时，过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被常委吸收，引起严重的消化不良和腹泻。因此，尽量在餐后将牛奶放入餐具，并在餐后喝，...
2018.04.08 14:30:00
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头发以及指甲的生长都有很好的促进作用。黄豆蛋白也是最便宜的蛋白质，而且是非常优质的，但是直接吃黄豆会影响蛋白质的吸收，而且会造成肠胃胀气等不良现象发生，所以在平时可以将黄豆加工成豆浆来喝，这样就可以很好的被人体吸收和利用了，所以女性朋友在平时可以可以多吃豆腐和多喝...
2018.05.11 14:05:00
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头发以及指甲的生长都有很好的促进作用。黄豆蛋白也是最便宜的蛋白质，而且是非常优质的，但是直接吃黄豆会影响蛋白质的吸收，而且会造成肠胃胀气等不良现象发生，所以在平时可以将黄豆加工成豆浆来喝，这样就可以很好的被人体吸收和利用了，所以女性朋友在平时可以可以多吃豆腐和多喝...
2018.05.11 14:05:00
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头发以及指甲的生长都有很好的促进作用。黄豆蛋白也是最便宜的蛋白质，而且是非常优质的，但是直接吃黄豆会影响蛋白质的吸收，而且会造成肠胃胀气等不良现象发生，所以在平时可以将黄豆加工成豆浆来喝，这样就可以很好的被人体吸收和利用了，所以女性朋友在平时可以可以多吃豆腐和多喝...
2018.05.11 14:05:00
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母乳少的妈妈，产后两三天，想马上催乳，其实是非常错误的，刚刚生完小宝宝，乳腺管都不是很顺畅，如果马上催乳的话，反而会导致妈妈们的乳腺管造成堵塞，并且大量的脂肪还会导致肠胃胀气等不适，所以要想乳汁分泌旺盛，妈妈们可以在第三天开始考虑进补，但是最开始还是要以清淡为主。...
2018.07.03 10:14:00
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传统牛奶会减少乳糖酶的活性，与仅含有A2-酪蛋白的牛奶相比，会增加胃肠道不适症状。而且那些A1蛋白质转换为A2蛋白质牛奶饮用者，腹泻、胀气等肠胃不适的问题得到改善，甚至在认知功能测试上，相较于饮用A1的测试结果，研究对象在饮用A2阶段的反应更为敏捷，准确度也发现提升。
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2018.08.29 10:26:00
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的效果。此外，气泡水中含有大量二氧化碳，能够促进肠胃排气，从而达到促消化的效果。 但气泡水并非百利无害。气泡水可能会带来打嗝、肠胃胀气、腹部胀气等副作用，会加重过敏性肠综合症，因此，一些肠胃不好的人需要谨慎饮用。同时，营养学家表示，气泡水中含有钠盐，不适合高血压...
2018.11.12 14:35:00
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饭。这会使大脑接收到一些错误信息，从而产生应激激素，增加大脑活动来处理大脑接收到的其他信息。这样不仅容易导致消化不良，还会导致如肠胃胀气等其他症状出现。因此，她建议：不要在电视/电脑前吃东西，此外建议人们多练习冷静饮食。即在开始用餐前，做几次深呼吸，然后认真想想自己...
2018.12.13 13:42:00
