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质可以破坏苹果中所含的维生素C，会大大降低苹果原有的营养价值。
苹果与萝卜
苹果含有丰富的植物色素，若与萝卜一起食用经胃、肠道的分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。
苹果与含锌容器
苹果皆含有大量有机酸，在加热炖煮的情况下，使锌大量溶解而混...
2017.01.20 16:50:41
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物质、果糖，热量较高，而且含有丰富的钾，可以补充大量出汗后缺失的钾。
但要注意的是，性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。...
2017.01.20 16:37:50
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热量较高，而且含有丰富的钾，可以补充大量出汗后缺失的钾。
但要注意的是，性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。
○补充...
2017.01.20 16:36:04
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结束后，会感到燥热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利的。
在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。
同样道...
2017.01.20 16:25:22
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糖和多糖。低聚糖能够促进肠道有益菌群增加，调节胃肠功能。
此外，秋葵含有大量黏液，其中富含水溶性膳食纤维，可减缓碳水化合物在肠道的吸收，还可促进肠蠕动、帮助排便、预防便秘，对降低血液中胆固醇也有所帮助。因此，秋葵适合于糖尿病患者食用。
美国人称秋葵为“植物...
2017.01.20 21:25:27
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粮食过于精细，使得纤维素的摄入量大大降低。纤维素能吸附大量水分，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使致癌物质在肠道内的停留时间缩短，对肠道的不良刺激减少，从而可以预防肠癌发生。粗粮、麦片、芹菜、木耳等都是富含纤维素食品。但过量摄入纤维素会影响诸多营养素的吸收，使体力下...
2017.01.23 07:24:30
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副院长、针灸科副主任中医师李邗峻介绍，春节是一年中饭局最多的节日，常常是一顿接着一顿，顿顿丰盛，酒肉皆足。暴饮暴食带来的常常是胃肠道的不适甚至是疾病状态，因此节制饮食、合理搭配是正道。
他建议在春节里饮食宜八分饱，少食零食，留有余地，胃肠道才能从容。如果吃得过...
2017.01.25 07:34:00
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素有助于消化。建议每天吃一根香蕉。
白菜
白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。
豆类
豆类中含有大量的非水溶性膳食纤维，能够减少...
2017.01.30 11:05:27
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草莓、酸奶、冰激凌、隔夜饭……提到孩子都吃了什么，家长的回答五花八门。“孩子的胃容量比成人小，消化和吸收能力也比成人相对较差，胃肠道的免疫力也低，一旦吃得过多、过杂，或者饮食不洁，很容易引起急性胃炎。”马丽娟医生告诉记者，“每年春节期间，尤其是初三、初四以后，因...
2017.02.02 09:34:12
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草莓、酸奶、冰激凌、隔夜饭……提到孩子都吃了什么，家长的回答五花八门。“孩子的胃容量比成人小，消化和吸收能力也比成人相对较差，胃肠道的免疫力也低，一旦吃得过多、过杂，或者饮食不洁，很容易引起急性胃炎。”马丽娟医生告诉记者，“每年春节期间，尤其是初三、初四以后，因...
2017.02.02 01:36:16
