-
眠
中医认为，苹果性味甘凉，功能生津润肺，补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒。无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆或肠胃不和所致之失眠都有较好的疗效。
降低胆固醇
法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，...
2017.01.20 16:51:51
-
进入长夏的第一个节气。中医认为，长夏对应五脏的脾，长夏最大的特点是湿气太重，脾最怕湿邪来犯，受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾胃不和、恶心出汗、手足水肿、大便稀溏等症状。
南京市中西医结合医院治未病中心夏公旭副主任中医师介绍说，薏苡仁是一种很好的中药材，中...
2017.07.06 14:57:00
-
睡眠不实 积食的孩子晚上睡觉容易翻来滚去，或者喜欢趴着睡、夜间磨牙、流口水、说梦话等，低龄孩子还会哭闹、惊醒，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”。 6、局部变红 孩子积食后，食物在体内积滞化热容易导致脸颊发红，这种发红多位于右侧颧骨部，就像抹了腮红。另外，有的孩子...
2018.03.09 09:00:00
-
脾胃不和会影响我们的食欲，导致食欲下降、不想吃东西，吃生冷的食物容易腹痛、腹泻。 那么，脾胃虚弱怎么办，应该如何调理呢？ 脾胃虚弱有什么症状？？ 一般来说，脾胃虚弱患者通常表现出食欲减退以及食后腹胀，也会出现腹胀、腹泻、恶心、嗳气等症状。脾气不足，则会出现...
2018.03.15 10:54:00
-
早餐应占全天总热量的30%～40%，质量及营养价值要高一些、精一些，不宜吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。？ 十、晚餐早一点。“胃不和，夜不安”，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠，囤积热量，而且容易引起尿路结石。人体排钙高峰期是在进餐后的4～5小时，晚餐吃得过晚或经常吃...
2018.04.18 14:35:00
-
内的暑湿就容易为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。患者往往身热不扬（即身体感觉发热，可体表皮肤按上去并不热），头身困重，倦怠乏力，脾胃不和，还有的人会出现咳嗽、痰粘、流浓鼻涕的症状出现。 金涛教授强调，预防暑湿感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。平时饮...
2018.05.15 09:09:00
-
的气机枢纽。但如果脾气不足，吃进的食物就不能顺利转化为水谷精华，或者已经转化为精华的也不能顺畅运送到身体各个脏腑。夏季更易发生脾胃不和及脾虚等症状。吃冰冷食物，往往最先损伤的就是脾胃。因此，护养脾气不能过多食用寒凉食品。而应以温补为佳。 此外，酸味食物有助于增...
2018.05.14 09:30:00
-
的气机枢纽。但如果脾气不足，吃进的食物就不能顺利转化为水谷精华，或者已经转化为精华的也不能顺畅运送到身体各个脏腑。夏季更易发生脾胃不和及脾虚等症状。吃冰冷食物，往往最先损伤的就是脾胃。因此，护养脾气不能过多食用寒凉食品。而应以温补为佳。 此外，酸味食物有助于增...
2018.05.21 10:26:00
-
主治中医师提醒，晚上复习冲刺不建议喝浓茶咖啡，以免过度兴奋，不利于白天保持良好的精神状态。考生睡前也不宜过度饮食，因为中医认为“胃不和则卧不安”，晚上吃得太多影响睡眠，反而不利于考生健康。
考生饮食四个误区要避免
南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚提醒广...
2018.05.28 18:09:00
-
是偶尔的一次打嗝就没有什么，但是如果有发现自己经常打嗝，并且在没有吃饱的情况也出现打嗝，就要警惕是否身体出现疾病，尤其是要警惕脾胃不和的发生。 经常打嗝是脾胃不和引起的吗？ 在平时，如果吃的太饱或者受到冷空气的刺激后就会出现打嗝的现象，而脾胃不和比较虚弱...
2018.07.11 16:30:00
