元宵将至 专家教你如何健康吃汤圆

特殊人群别贪吃 　　汤圆的原料主要是糯米和糖，糖尿病患者最好不要食用。俞婷副主任医师指出，对于小孩、老人、有胃肠基础疾病患者（如胃十二指肠溃疡、急慢性胃肠炎症等）、肝病、急慢性胰腺炎患者来说，千万不可贪嘴，尝一两个即可。除外，为减少热量，食用汤圆避免用油炸的方式，同时多摄...

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女子为减肥正餐只吃青菜不吃主食 一查竟是营养不良

晚餐必须少吃，但不意味着不吃。”陈主任称，过长时间的空腹，很容易造成一些胃肠方面的疾病，对于胃酸分泌多的人来说，更容易产生胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病，而且也会有发生低血糖的危险、因饥饿影响夜间睡眠等情况的发生。 　　只要热量不超标吃啥都不会胖 　　分析：要吃热量低、饱腹...

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