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  1. ”。这里所说的夜卧，指的是相对于冬天来说，要睡得晚一点，但也要保证在11点钟以前就进入熟睡状态。因为晚上11点至凌晨3点，这段时间是胆经及肝经运行的时间，前面我们说到了春季养肝是第一位的，所以这个时候更不能熬夜。 　　五忌伤风。春季重在防风邪侵，《黄帝内经》里“风者...
    2018.02.06 08:45:00
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