血管一老全身跟着老！每天12分钟让你的血管不“生锈”

要缓慢有力。　　3.深呼吸双掌交错按摩胸腹。用 右手掌按压在右胁肋上，左手掌按压在左胁肋上，两手同时用力往上提擦(大包、期门、天池、胸乡、周荣等)至胸脯上(同时深吸气)，两掌交错对推，右手在上 推摩(中府、云门、俞府、璇玑等)，左手在下推搓(膺窗、膻中、中庭等)，各至对侧...

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