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的热量来应对外界的严寒，过多的能量就会变成脂肪贮存起来。所以此时应改变饮食策略，适当控制高能食物的摄取，并且增加活动量，以防过多能量的摄入，引起脂代谢异常，而降低人的免疫力。
西安体育学院健康科学系教授苟波更是带来了胖子们的好消息：澳大利亚研究发现，每天快...
2017.12.01 10:30:00
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克力、蛋糕一类的甜品。这类食物不仅含糖量高，本身热量也高，是导致很多人发胖的“元凶”之一。过量食用此类食物，会导致人体对糖的新陈代谢异常、能量过剩。因此一定要有所节制，不可过量。
春节餐桌上的菜品一般以荤菜为主。荤菜富含蛋白质和脂肪，过多摄入会增加消化系统和肾脏...
2018.02.06 10:39:00
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的热量来应对外界的严寒，过多的能量就会变成脂肪贮存起来。所以此时应改变饮食策略，适当控制高能食物的摄取，并且增加活动量，以防过多能量的摄入，引起脂代谢异常，而降低人的免疫力。
西安体育学院健康科学系教授苟波更是带来了胖子们的好消息：澳大利亚研究发现，每天快...
2018.02.22 09:42:00
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中的海带，晚餐中的海菜和虾仁均含有丰富的碘，碘也是人体必需的微量元素，其参与体内甲状腺素的合成，可促进蛋白质合成、神经系统发育、能量代谢，适量补充可防治孩子的生长与智力发育异常。午餐中的芹菜、白菜、荞麦、牛肉和加餐中的瓜子等均含有丰富的镁，镁是促进骨生长，维护骨细...
2018.08.01 09:21:00
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等，此为肾阳不足，肾水不济心火，是阳虚于下而虚火浮越于上的表现。这些人群在冬季尤易上火。
现代生物学相关研究表明，“上火”与能量代谢、氧化应激、免疫稳态、肠道菌群等方面异常有关。
教你几招应对“上火”
1、冬天易“上火”，实际上包括了部分亚健康状态，以及...
2019.01.09 11:03:00
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所伴随的一系列有害影响相反，储存在腿部的脂肪可分泌大量有益的生物活性物质来调节血压和血管机能，以维持体内代谢平衡。另外，骨骼肌是能量摄取的主要部位，腿部骨骼肌质量过少可能诱发或促进能量代谢异常，而一定量的肌肉量对心血管代谢乃至生命活动的维持至关重要。”
因此，...
2020.04.23 10:13:00
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胖”主要是腹部肥胖，又称中心性肥胖。腹部是胃、脾、肾等内脏集中处，因此腹型肥胖就意味着内脏脂肪较多，易造成内脏炎性反应，造成人体能量代谢、血管内皮调节功能等紊乱，与2型糖尿病、血脂异常症、高血压、心脑血管疾病、高尿酸血症等代谢性疾病的发生密切相关。因此，出于健康的考...
2020.07.29 10:50:00
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胖”主要是腹部肥胖，又称中心性肥胖。腹部是胃、脾、肾等内脏集中处，因此腹型肥胖就意味着内脏脂肪较多，易造成内脏炎性反应，造成人体能量代谢、血管内皮调节功能等紊乱，与2型糖尿病、血脂异常症、高血压、心脑血管疾病、高尿酸血症等代谢性疾病的发生密切相关。因此，出于健康的考...
2020.07.29 10:50:00
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独处往往容易引起情志疾病，有度的社交不仅能够丰富生活，也有利于大脑的发育以及保持智能，防止大脑“生锈”。
4.饮食不规律。食物是能量的基本来源，暴饮暴食、饮食偏食容易引起代谢异常，饮食缺乏，容易引起功能不足，均会引起脑部衰退的改变。
如何保护脑健康？
《黄帝内...
2021.09.15 17:15:00
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龄提前、性早熟等生长发育问题。另外，除了影响身体健康，肥胖还会影响孩子的心理健康和社交。
引起肥胖的原因有哪些？
肥胖是由于摄入的能量多于消耗的能量引起脂肪异常堆积而导致的一种代谢性疾病。当摄入过多的糖、脂肪等高热量食物或者进食速度过快都有可能导致肥胖。现在手机...
2024.04.22 10:48:00
