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谱。因为一些营养专家介绍，食用这样的香蕉醋后不仅瘦不了身，还可能会伤胃。据了解，网传偏方称香蕉醋减肥是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用，它将醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸带入人体后，再将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量。按照这个理论，即使吃了高热量...
2017.01.25 11:53:00
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咖啡因不同的是，石碱酸在促进水分代谢的同时不会引起中枢神经兴奋，对心脑血管系统不会造成任何负担。
木瓜：27大卡，酵素成分还能分解蛋白质，抑制脂肪堆积（但是不能过度夸大酵素的作用）。
芹菜：20大卡
西兰花：33大卡
卷心菜：22大卡
柠檬：35大卡
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2017.01.31 11:05:59
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太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益...
2017.02.06 08:55:18
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用。比较经典的做法是鱼头豆腐汤、红烧鱼配豆腐、香焗豆腐丸子、肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等。
豆腐+海带。豆腐含有皂角苷，有助于抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，对预防动脉硬化有一定作用。但皂角苷会促进碘排泄，容易引起碘缺乏，因此将豆腐与海带、紫菜、海白菜等含碘丰富的食...
2017.02.20 09:49:00
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经系统对生热作用和新陈代谢的控制能力方面着手。
比特纳团队重点研究了儿茶酚胺，包括去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺，其参与生热作用调节，并通过β受体增加氧耗量而产热，同时可促进褐色脂肪组织的分解。而褐色脂肪组织正是人体的产热器，可消耗能量产生热量，调节体温。
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2017.04.20 08:27:30
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te过度肥胖是因为其出生时体内缺乏瘦素。瘦素，英文名称Leptin，是由肥胖基因编码的蛋白质，主要由白色脂肪组织合成和分泌。具有调节体内脂肪储存量和维持能量平衡的作用，可直接作用于脂肪细胞抑制脂肪的合成，促进分解，避免肥胖发生。
Yagiz Bekte出生于土耳其萨姆松(Samsu...
2017.05.11 18:45:09
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降。对于普通健身者来说，打太极拳、做体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等都是不错的项目。
相对舒缓的运动对预防血栓会产生作用，这主要是由于当我们运动时，血液的流动速度会加快，这样也会充分燃烧和分解脂肪成分，从而减少血液中的脂质斑块和代谢垃圾，非常有助于血...
2017.06.21 10:06:00
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肥方法，在夏天怎么减您都知道吗？
南京市妇幼保健院营养戴永梅主任解释，从营养学的角度来讲，减肥是要达到一个能量的负平衡。因为脂肪的分解是需要能量的，当身体内消耗的能量，过了吃入食物产生的能量，能量的负平衡就让你消耗脂肪，从而达到减轻体重、减少脂肪的作用。所谓...
2017.07.27 16:43:00
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及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化，另外柚子所含热量小，也是一种很好的减肥食物。研究发现，柚子能促进肝脏消化分解脂肪，此外，新鲜的柚子汁有助于降低血糖，糖尿病患者也能适量食用，柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用。中医认为，柚子具有理气化痰、润肺...
2017.10.12 14:23:00
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己的儿子。快走就是一个非常典型的有氧运动。有氧运动能有效地消耗体内过剩的热量，从而提高机体的脂肪代谢水平。有研究表明，有氧运动对脂肪肝的改善作用，可能并不是通过提高肝脏氧化分解脂肪的能力直接分解肝脏中堆积的脂肪，而是因为运动减轻了肥胖程度，减少了体内存储脂肪量...
2018.02.07 10:12:00
