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要搭配在合理的饮食中才有效果，才能起到减肥的作用。
现在市面上有很多牛奶，包括全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶等，这实际上是从乳脂肪的比例上来看的。一般来说，全脂牛奶的乳脂肪比例达到3.1％以上，甚至有的达到了3.5％，而脱脂牛奶的乳脂肪比例只有0.5％以下。全脂牛奶的热...
2017.09.05 08:30:00
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消耗很多热量，可以减掉身上多余的脂肪，特别是臀部和大腿堆积的脂肪。另外，下蹲时由于挤压腹部，促进腹腔脏器周围的脂肪燃烧分解，减少脂肪的积累；亦可刺激胃肠的食物消化，促进消化酶的分泌。
每天做个30次，身体棒棒的
正确的姿势应该是从动作开始到结束，头部到腰...
2017.12.11 08:34:00
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体内垃圾，并可以防止便秘的发生。
5.山药 山药含有淀粉酶，能够分解蛋白质和糖，有利于脾胃的消化和吸收。此外，山药还能够减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖，是一种不可多得的刮油食物。
6.莲藕 莲藕有利尿的作用，可以促进体内废物的排出，无论是炖汤还是清炒都可以减少油腻...
2018.02.26 07:16:00
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解，而心肌梗死则不会。”
对于年轻人群避免心脑血管疾病，鞠成伟开出了“处方”：改善不良生活方式，规律运动，调节饮食结构，减少脂肪的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，把血糖和血压控制在正常水平。对于老年人，张正生建议，夜间睡醒喝点温开水，某种程度上可降低血液的黏滞度；另外...
2019.01.04 09:45:00
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国剑桥大学南京科创中心负责人初大平刚从南京飞回剑桥。这个月，中心将启动5个项目的应用合作。其中之一就是将剑桥大学医学院Toni教授对脂肪的原创性研究扩展到东方人群。Toni教授最新研究发现脂肪分为储存能量的可消解脂肪和永不可消耗的脂肪。初大平介绍，这一成果的运用就是精准医...
2019.03.11 07:30:00
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普通大小的月饼，要减肥的小仙女们及需要控制热量的人们一天内吃月饼数不要超过半块标准月饼或1块小型月饼。吃月饼后也要相应限制碳水和脂肪的摄入，如减少三餐中的主食，减少烹调时的用油量。
糖尿病患者要注意，月饼吃得过多，会使血糖急剧升高，加重病情。有人想到可以吃“无...
2019.09.12 10:36:00
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类最全的母乳脂肪数据库，为母乳研究提供了宝贵的资源。
以此为基石，蒙牛集团和江南大学的研发团队通过先进的生物合成技术，模拟母乳中脂肪的结构和功能，经过12年的努力，全球首创结构脂肪MLCT和新型OPO，这一创新不仅彰显了科技的力量，更率先在蒙牛瑞哺恩系列产品中得到了实际应...
2024.05.21 10:13:00
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者，要根据自身情况严格控制饮食，比如消化性溃疡患者要注意控制酒精摄入，少喝浓茶、浓咖啡等刺激性食物；胆囊炎或胆管炎患者要严格控制脂肪的摄入等。” 王屹然强调说。
最后，他提醒广大市民，如果出现食欲不振、噎食反酸、肚子痛、拉肚子等症状，应当及时就医，遵医嘱用药。
徐...
2021.04.01 09:10:00
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“适当地增加能量和营养素的摄入是必要的，但是如果营养素摄入不均衡，某一种营养素摄入过量的话，有可能弊大于利。过度食用高蛋白、高脂肪的食物，可能会造成胃肠功能不适，出现食欲不振、腹泻等症状；吃得过饱也会导致血液一过性地聚集在胃肠道，大脑供血会相对不足，影响考生的...
2021.06.03 15:31:00
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下，希望能给大家提供帮助。
方案一
做早餐
用1块月饼做早餐主食，配1碗低脂牛奶或淡豆浆，再配1份水果。这样搭配可以基本解决月饼高脂肪的麻烦，也能补充蛋白质和膳食纤维。
把月饼切成小丁，在打豆浆的时候一起放入豆浆机，打出来的豆浆带有香甜气息，口感很好。注意，做月饼豆...
2021.09.24 21:11:00
