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含量，从而防止动脉粥样硬化，并使血压保持正常。
不爱动的人，血管里则是另一番景象。他们的血液流动缓慢，缺乏生机，坏胆固醇和坏脂肪就像黄河里的泥沙一般，了无生气地流动着，并且不断沉到“河底”，沉积在血管壁上，久而久之就会形成厚厚的粥样硬化斑块。脂蛋白脂肪酶是一...
2017.01.17 14:58:00
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伤身的几个真相。？
真相一：酒精没有任何营养价值，其热量高于碳水化合物和蛋白质。1克酒精在体内将代谢产生7千卡热量，相同重量的脂肪、碳水化合物和蛋白质分别为9千卡、4千卡和4千卡。需要说明的是，酒精没有任何营养价值和生理作用，故营养学称之为“空热”，即空的、没有...
2017.01.17 14:30:00
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坏习惯2：保护清洁措施不到位
生活中的很多洗涤用品都会伤害皮肤，比如，洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂，这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸两种化学成分。在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，斑点就会悄悄地爬到脸上。
坏习惯3：偏爱大浓妆
有些妆品含有金属成分，而化学...
2017.01.12 11:44:00
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又会影响肝脏夜间的自我修复。
二、过量饮酒。胡鹏说，从中医角度看，过量饮酒会耗伤肝血，诱发肝脏损伤及多种疾病，比如很常见的脂肪肝、肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。
三、用眼过度。肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，...
2017.01.12 11:32:00
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想知道怎么快速瘦脸和下巴吗？下面跟大家分享几个简单的拉伸动作可以有效瘦脸，还能顺便把双下巴减掉哦！
胖脸的四大因素：
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！
2、面部骨...
2017.01.12 11:23:00
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物是蛋白质的主要来源，蛋白质是生长发育、修补身体组织不可缺少的营养素。不同种类的肉，蛋白质的含量也有差异，如牛小排约含13%（因为脂肪较多），而去壳虾仁则高达94%。肉类蛋白质中氨基酸的组成比例，与人体蛋白质的氨基酸比例较接近，所以食用后能被人体有效利用。
肉类的...
2017.01.12 11:19:00
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造成营养不良和贫血
有些人为了减少食量会食用些糖以代替一部分饭菜，这样做虽然身体所需要的总热量够了，但其他营养素，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等就会大大欠缺，以致引起营养失调，久而久之也会造成营养不良和贫血。
3、增加患阴道炎的可能性
当我们...
2017.01.12 10:54:00
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掉色严重或者使手指染色的，可能是染过色的，尽量不要购买。
专家建议：
生黑芝麻不必过多清洗
黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸、芝麻素和多种人体所需要的微量元素，具有延缓衰老、降血压、降血脂等作用。这些众所周知，因此黑芝麻很受欢迎。可黑芝麻一洗就“掉色...
2017.01.13 14:07:00
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暖宝宝贴同样需要注意要隔着衣物，时间别太长
随后，李学东又取出一块猪皮，他告诉大家这块贴过暖宝宝的猪皮，已经发黄变硬，脂肪层已经受到破坏，这要是长时间贴在人的皮肤上就会起水泡破坏人的皮肤组织。随后他又拿出一块新鲜的猪皮给大家摸上去感受，果然发现新鲜的...
2017.01.13 14:06:00
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“羊吃草”进餐减肥法
这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为，少食多餐不仅省时间，而且由于空腹时间缩短，可防止脂肪积聚，有利于防病保健，增进人体健康。
控制脂肪量减肥法
美国范德比尔特大学减肥中心主任马丁凯泰研究认为，过胖的人总是重视控...
2009.07.07 15:05:00
