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慢跑等，能够不断地刺激骨骼组织，提高机体反应程度，强健骨骼。同时，建议每天晒20到30分钟的太阳，因为阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D与普通维生素D不同，它可以促进肠道对钙、磷...
2017.03.08 19:17:40
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为了保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育，孕妇必须增加钙的摄入，而钙的吸收要借助人体血液中的维生素D。只有在紫外线照射后，人体皮肤中的7—脱氢胆固醇才能变成维生素D3被人体吸收到血液中。如果不接受阳光照射，孕妇体内的维生素D就会缺乏，钙、磷的吸收就会减少，会导致将来出生的宝宝出现...
2018.01.07 11:17:00
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生素D呢？虽然维生素D可通过食物补充一部分，但约80%还是要靠自身合成。据《山西晚报》报道，太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D，被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D。活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应，既可...
2018.04.04 10:13:00
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患骨质疏松的风险更大。
2、防晒过度，日照不足。钙的肠道吸收需要维生素D的参与，而大部分维生素D由日光中的紫外线照射皮肤内的7-脱氢胆固醇转化而成，再经过肝脏、肾脏的共同作用才能够转化为有活性的维生素D。然而，很多女性为了面子问题，防晒做到太好，却导致日照不足，影响维...
2018.10.19 16:33:00
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集中双方既是维生素D3市场的竞争者，又存在纵向业务关系，且相关市场较为集中、双方市场份额较高。双方新设一家合营企业从事中间产品7-脱氢胆固醇(英文为7-Dehydrocholestrerol，以下简称DHC)生产，既打通了上下游产业链，可能导致原材料和客户封锁，又统一了维生素D3核心原材料成本，...
2020.12.26 08:01:00
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集中双方既是维生素D3市场的竞争者，又存在纵向业务关系，且相关市场较为集中、双方市场份额较高。双方新设一家合营企业从事中间产品7-脱氢胆固醇（英文为7-Dehydrocholestrerol，以下简称DHC）生产，既打通了上下游产业链，可能导致原材料和客户封锁，又统一了维生素D3核心原材料成本...
2020.12.25 21:44:00
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量可以不拘于形式，但如果能到户外去，便能额外获益，例如增强骨密度。”王正珍强调，在阳光下运动，阳光中的紫外线可以使人体皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，维生素D能促进钙的吸收，“希望居家燃起的运动的兴趣可以帮助大家在后疫情时代走出家门去锻炼。”
对此，刘佳观点相同。他...
2022.05.24 07:43:00
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量可以不拘于形式，但如果能到户外去，便能额外获益，例如增强骨密度。”王正珍强调，在阳光下运动，阳光中的紫外线可以使人体皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，维生素D能促进钙的吸收，“希望居家燃起的运动的兴趣可以帮助大家在后疫情时代走出家门去锻炼。”
对此，刘佳观点相同。...
2022.05.24 08:35:00
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的吸收，所以应该尽量减少食用。
维生素D也要注意补充。维生素D是帮助钙吸收的关键性维生素，来源除了食物外主要通过日晒后由皮肤中的7-脱氢胆固醇转化，随着年龄的增加皮肤合成功能下降及日晒时间的减少维生素D会出现不足。建议更年期女性适当多参加户外活动，接受日光照射，领取“免费...
2022.08.26 09:43:00
