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  1. 一定会上床睡觉，有时候白天工作累了点，甚至10点不到就睡了。熬夜不仅对脾脏不好，对身体的各部位伤害都特别大。” 　　健身小贴士 健脾小运动 　　扭腰锻炼 不仅有健胃的功能而且对便秘、腰部痛、失眠也有很好的疗效。具体做法：站立，双脚分开与肩同宽，放松上身，两手握拳，...
    2018.05.11 09:17:00

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