解救“五十肩”，不容错过的锻炼

°；对侧手握住患侧手腕，向下（朝向地面）缓慢用力。 　　侧卧肩关节被动旋内 　　侧卧，患侧肩关节抬高90°，屈肘90°；对侧手握住手腕背面，向后（朝向脚部）缓慢用力。 　　站姿扶球手臂画圆 　　将圆球（或气球）放在床上（或桌上）；手掌扶球，缓慢进行顺时针/逆时针的画...

http://health.jschina.com.cn/jkjs/201704/t20170418_374831.shtml

江苏高院发布保护未成年人权益典型案例

颈、左肩等部位，致其颈部大量出血后死亡。经法医学鉴定，被害人系被他人持单刃锐器刺破右颈总动脉致急性失血而死亡，其左眉、左肩、右手腕背侧等部位亦有戳伤。 　　案发后，程某某积极对被害人陈某某实施了抢救措施，并主动要求在现场等候警察处理。归案后，程某某如实供述了犯...

http://jsnews.jschina.com.cn/shms/201706/t20170601_584295.shtml

江苏高院发布保护未成年人权益典型案例

颈、左肩等部位，致其颈部大量出血后死亡。经法医学鉴定，被害人系被他人持单刃锐器刺破右颈总动脉致急性失血而死亡，其左眉、左肩、右手腕背侧等部位亦有戳伤。 　　案发后，程某某积极对被害人陈某某实施了抢救措施，并主动要求在现场等候警察处理。归案后，程某某如实供述了犯...

http://jsnews.jschina.com.cn/sy/yw/201706/t20170601_586185.shtml

国家元首中的“铲屎官”可不少

与萌宠有着不解之缘。对那些日理万机的“铲屎官”而言，一只善解人意的小狗不仅能排解他们身处高位的孤独，还可以在公众面前展现政治家铁腕背后的柔情，甚至在总统宝座的角逐中起到至关重要的作用。 　　不爱宠物的美国总统是少数派 　　当选美国总统需要哪些条件？光有口才、能力...

http://news.jschina.com.cn/scroll/guoji/201710/t20171012_1106828.shtml

这些抖音动作学不会可能是病了 快来扫码看视频看看你能不能做

　动作三 　　做不出“合掌&手掌的翻转” 　　小心腕管综合征 　　第三组动作，一是合掌，即双手合十立于胸前，这个动作专业术语称作腕背伸试验，如果这个动作坚持不到30秒就出现手麻，那多半是腕管综合征了。 　　再一个是翻转手腕动作。动作要领：五指张开，手腕翘起，自内向...

http://jsnews.jschina.com.cn/shms/201808/t20180825_1863288.shtml

元旦假期衣食住行巧养生，开启一年健康生活

于诱发“上火”症状，不妨试试按摩外关穴对症“灭火”。 外关穴位于人体的前臂背侧，手腕横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对，就是在手腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。主要治疗热性疾病，比如高热、感冒上火、便秘等，也是小儿推拿的常用穴道。经常按摩外关穴，有防治便秘、上火...

http://health.jschina.com.cn/jkjs/202012/t20201231_2701697.shtml

春天失眠多因“肝火旺”三招养肝助眠

升发。 穴位保健 立春之时，阳气生发，此时顺应自然规律保健手少阳三焦经，有助于人体阳气充足，增强抵抗力，预防疾病。 阳池穴位于手腕背部横纹中点处，为手少阳三焦经的原穴，此穴可激发阳气、驱散寒邪，对于畏寒怕冷、手凉脚凉等症状有明显疗效。做法：用艾条或艾柱对准穴位...

https://health.jschina.com.cn/jrjd/202403/t20240329_3383098.shtml

科学健身新方法丨“护肘”行动 摆脱“网球肘”

1.Mills试验 以右侧为例，屈曲肘关节，握拳屈腕。接着伸直肘关节，前臂内旋。类似出拳的动作。如肘关节外侧有疼痛感，则试验为阳性。 2.腕背伸抗阻试验 该试验需两人配合。以左侧为例，患者胳膊伸直，手腕自然下垂，手指放松。检查者一手压于患者手背部，患者用力背伸，如出现肘关...

https://tyfw.jschina.com.cn/zt/2024jstysgx/kxjsxff/202404/t20240423_3395580.shtml