世界肾脏病日：如何从6方面养肾护肾

阳的有桂附地黄丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、右归丸等。　　5、穴位按摩　　中医认为，腰为肾之府。腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等。　　平时可经常按揉或叩击腰骶部，摩擦腰部两侧，活动腰臀部，每天早晚各一次，能温肾阳、利腰脊、通经络。平时散步时，用双手...

http://health.jschina.com.cn/jkjs/201803/t20180307_1451996.shtml

露脐装、露肩装、塑身衣、凉鞋……夏天穿得太清凉 小心患上“时尚病”

子受凉宫受寒。中医内科刘红梅主治医师介绍说，在肚子上有神阙、关元、天枢等穴位。特别是神阙穴主治妇人血冷不受胎、中风脱证等。背部的腰阳关穴，也主治月经不调、赤白带下等妇科病证；肾俞关穴主治月经不调、白带异常、腰痛等。 　　肚脐是最怕凉的地方，皮肤较薄，若不注意保暖，极...

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元旦假期衣食住行巧养生，开启一年健康生活

按。 玩得太累腰不适 回家热敷“腰阳关” 有些人元旦假期归程途中会出现腰酸背痛的症状。采用中医推拿等方法可缓解此类不适，比如按摩腰阳关穴。 腰阳关这个穴位位于我们的腰部，在背后正中线第4腰椎棘突下凹陷中，是治疗腰部疾病的常用穴位。长假归来感觉腰部不适的读者朋友，不妨...

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元宵民俗这么玩儿，养生又健身

部肌肉和覆盖肌肉之上结缔组织的生理活性，使人感觉“如释重负”。从中医学的角度看，腰背部的穴位非常多，比如大椎穴、至阳穴、曲垣穴、腰阳关穴、陶道穴、脊中穴、天宗穴、身柱穴、治喘穴、命门穴、腰俞穴、肝俞穴、肾俞穴等等，几乎涵盖五脏六腑的重要穴位，而练习“划旱船”运动可...

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