节气养生 秋分养生讲究“四防”

人体的阴阳平衡。常州市中医医院治未病中心主任孔俊虹介绍，所谓阴阳平衡落实到具体实践中，可以总结为“四防”。 第一是“防悲秋”。“自古逢秋悲寂寥”，远离“秋悲”，首先要加强日照。在晴朗的日子里，应多做户外活动，接受阳光的沐浴，可调动情绪，增强兴奋性。“需要注意的是，运动以...

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今年秋天性情有点温和 苏城本周晴到多云为主

树木沐浴着暖阳，正不紧不慢地换着新装，欲向人们展现一个多彩的季节。今年入秋以来，苏城气温起伏不太大，天气变化总体平稳，没有了“自古逢秋悲寂寥”的惆怅，秋天的脚步显得气定神闲、优雅从容…… 　　一天下掉一个月的雨 　　上周降温幅度有限 　　苏城上周末虽有冷空气影响，但降...

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绝美！天平山枫叶最佳观赏期来啦！

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。 当漫山的红枫亮眼迷人之时，你会感受到大自然对苏州的馈赠与偏爱。 是的！天平山风景名胜区正式官宣，今年红枫最佳观赏期到来预计将持续到12月中旬。 天平山中已经漫山红遍，层林尽染，红霞缭绕、丹枫烂漫。 摄影：GU 看了天平山红枫，秋天才完整 苏州天...

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秋深露重，寒露节气如何养生有良方？

子、荸荠、莲藕等食物，可养阴、生津、润燥，缓解人体干燥症状。要少食辛辣刺激、熏烤等食物，避免损伤人体阴精。 心情愉悦，走出秋郁。自古逢秋悲寂寥，秋季也是精神疾病复发的高峰期，对于精神疾病患者来说，秋季养生必不可少。进入秋季，阳气宣散趋于收敛、闭藏，日照时间短，气温渐降，...

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今日立冬未见冬 本周港城阳光相伴晴天“唱主角”

彩树木，让大家的好心情能够在秋日里放飞。身边好多人都说，“有阳光再冷也不叫事儿！”嗯，满满的激情，有阳光在，就干劲十足。正所谓“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”。不知大伙的出行欲望是否特别强烈呢？ 　　市气象台预测，这样的晴好天气会持续到周日，而且今天市区最高气温会继续...

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周末港城强降温 最低气温降至-3℃到-2℃

质量良。 　　不管大伙儿多么留恋，秋天留给我们的日子已经不多了。在这剩下的秋日里，不知你打算怎么过呢？唐代大诗人刘禹锡说得好：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”虽然深秋总是有点寂寞萧索，但其实秋天比那万物萌生、欣欣向荣的春天更胜一筹。所以在这美好的季节里，也要以好的心...

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尧化街道：叠彩流金沐秋韵 全民阅读育新风

民“悦”读更有质感，吴边社区新时代文明实践站还组织开展了立秋诗词分享会。“鹊惊随叶散，萤远入烟流。今夕遥天末，清光几处愁。”“ 自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”活动过程中，社区志愿者和小朋友们们一同交流分享了与立秋有关的诗词和谚语，让孩子...

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