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安静力’。”夏老师说,神经学家发现,如果坚持静坐10分钟,不仅大脑会变得擅长冥想,还会提升你的自控力,提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和认识自我的能力。自控力就像人的肌肉一样,可以通过练习变得强大。每天静坐10分钟,一定能提高孩子的专注力和自控力。
对于静坐作业...
2021.07.16 07:03:00
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静力’。”夏老师说,神经学家发现,如果坚持静坐10分钟,不仅大脑会变得擅长冥想,还会提升你的自控力,提升你的集中注意力、管理压力、克制冲动和认识自我的能力。自控力就像人的肌肉一样,可以通过练习变得强大。每天静坐10分钟,一定能提高孩子的专注力和自控力。同学们可以在...
2022.07.05 08:46:00
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