这八组动作让你在家就能强身健体 比太极还简单

时间，健身作用又十分显著，很是适合老年人。 　　据了解，“八段锦”对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，能促进自身的良性调整，消除亚健康，健身功效确切显著。单涛还介绍，很多人通过练习八段锦，能深切体会到身体的变化，刚开始感觉很辛苦，...

https://jsnews.jschina.com.cn/cz/a/201705/t20170525_556192.shtml

有些疼痛不要忍，要大声说出来

时救急，及时就医才是重中之重。即便是非处方药的去痛片，也有毒副作用。而且头痛可能是脑溢血，上腹痛可能是心绞痛，不要忽视疼痛的预警作用，而且疼痛一旦超出了自身调节范围，持续性的情绪低落、顽固的反复发作的剧烈的躯体疼痛，就会对人的身体健康产生严重危害。这时需要专业...

https://jsnews.jschina.com.cn/zj/a/202311/t20231110_3316175.shtml

南外仙林分校落户青龙地铁小镇

记者，整个青龙地铁小镇的市镇建设项目，都将严格按照智慧城市和海绵城市的规划设计要求落实。据介绍，仙林副城青龙片区在规划之初就结合自身的生态资源禀赋，深度思考水系与城市开发的关系，尽量保留区内的水体洼地，充分发挥内部河网的调蓄、气候调节作用。地区控规编制的同时，...

http://jsnews.jschina.com.cn/kjwt/201712/t20171225_1293290.shtml