新妈能吃火锅吗？专家这样说

避免重油重盐，禁忌辛辣刺激的食物，因为乳母吃了刺激性食物，会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的健康。进食少量的调味品，如芝麻酱、花生酱等，还是可以的。苗苗表示，处于哺乳期的妈妈在饮食上要注意：1、保证优质蛋白质的摄入。每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食...

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挑选有技巧 咋吃更健康

黏黏的糯米丸子粘满了盈香扑鼻的“香沙”，故名为擂沙汤圆。 　　贵州兴义鸡肉汤圆 　　兴义的鸡肉汤圆以鸡肉为馅儿，内灌鸡汤，并附上花生酱。异常鲜美，别具特色。 　　海南鸡屎藤汤圆 　　鸡屎藤为叶类蔓薯植物，生长在热带潮湿的灌木丛之下，能够入药，具有清热、消炎、解毒...

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家常川菜学起来

里浸泡20分钟至爽脆，装盘，浇鲜辣汁拌匀即可。 　　酱烧米凉粉 　　原料：米凉粉400克、鸡油20克、野山椒段15克、葱花5克，姜末2克，花生酱10克，海鲜酱5克，鲜汤少许，鸡粉5克，盐1克。 　　制法：米凉粉切成方块备用；锅入鸡油烧热，下野山椒段、葱花、姜末炒香，放花生酱、海...

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坚持19年无偿帮小区老人购物 盐城"买菜哥"感动姑苏城

样对记者说。 　　骑电动车到菜场，两公里的路季洪球需要十几分钟的时间。他花了7元钱帮助文老伯买好所需要的菜，又去附近的超市买了一瓶花生酱，他说这是给小区90岁的孤老郑阿婆买的，老人喜欢吃花生酱，他不但给老人买菜，而且隔三差五地自己掏钱给老人买花生酱。回到小区，季洪球...

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