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到无病可防、有病可治的目的。
同时,可以多吃点健脾利湿的食物,如山药、冬瓜、丝瓜等。张荣春副主任医师推荐两款健脾利湿的药膳,即苡仁赤小豆汤和山药冬瓜汤。苡仁赤小豆汤,取苡仁、赤小豆各50g,煮烂,喝汤即可。山药冬瓜汤,取山药50g、冬瓜150g,做汤即可。还可用绿豆、赤小豆...
2019.06.19 07:53:00
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热者，症见恶寒、口干、咳嗽、咯痰、大便干等。取白萝卜200克、胡萝卜50克、香菇50克，将3味入锅，用油炒熟。中午服用，连服7天。
苡仁粥夏日食用具有健脾、化湿的功效，用于预防湿热体质者冬日夹湿感冒，症见恶寒发热、胸闷、头晕、恶心、腹泻等。取薏苡仁30克、粳米100克，...
2018.08.10 10:13:00
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们要有“未病先防”的养生意识。饮食调养上对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。
小满时节，...
2018.05.21 08:40:00
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记者，“冬天喝老鸭汤，润肺祛燥还能滋补身体，我再买个料包加进汤里，又美味又省事。”她还告诉记者，如果想更滋补一点，可以去买一些薏苡仁、党参、当归等，熬鸡汤、排骨汤皆可。
●冬至进补应做到科学合理
冬至节气，是数九寒天的开端，淮安有“一九一只鸡”的风俗，即从冬至...
2023.12.22 15:08:00
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歇期气温稍高，体感会比较潮闷。中医专家建议，早出晚归者注意及时增减衣服，避免受寒感冒。此时湿度大，风湿顽疾易复发，不要久居潮湿之地，注意关节部位保暖，穿衣要护关节。饮食上要遵循“少酸多甘”的原则，宜多食用健脾祛湿之品，比如山药、赤小豆、薏苡仁、扁豆等。
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2017.06.30 15:58:00
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状，他是患了咳嗽变异性哮喘，就是对冷空气、花粉、烟、异味等过敏，治疗过程也不复杂，我先给他开了6天的药，其中有鱼腥草、冬瓜子、薏苡仁、蝉蜕、防风、地龙等十多种中草药。” 姜茂柱医生说。
没想到喝了第一副中药的郄先生感觉到了明显的效果，第二天就高兴地发微信感谢...
2018.12.10 10:17:00
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气温20℃到29℃。
进入夏季，天气常出现高温、多雨和闷热潮湿的状况。为安然度夏，饮食方面建议大家多吃清热利湿的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜等。日常要及时补充水分，可以多喝些决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等；起居方面，家中要做到勤开窗通...
2021.06.16 10:37:00
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来，不过雨水间歇期，太阳一出来，体感还是会比较潮湿闷热。中医专家建议，此时节湿度大，风湿顽疾易复发，不要久居潮湿之地，注意关节部位保暖，穿衣要注意保护关节。饮食上要遵循“少酸多甘”的原则，宜多食用健脾祛湿之品，比如山药、赤小豆、薏苡仁、扁豆等。（记者 袁春梅）...
2021.06.29 10:35:00
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服用一些补肝肾的中药帮助毛发度过休止期，来年春天长出新的头发，可以选何首乌、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地、菟丝子、茯苓、川芎、薏苡仁、桑葚、黄精、佛手、丹皮、当归、白芍、白术、酸枣仁、夜交藤等等。
针灸疗法
选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴（风...
2017.09.06 09:38:00
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瓜、柿子等寒性的食物。
四、鉴于脾虚湿蕴是腹泻型肠易激综合征的一个基本病机，建议患者平时有意识地多摄入一些健脾化湿的食材，例如粳米、荞麦、淮山药、白扁豆、薏苡仁、芡实、莲子肉、猴头菇、牛肉、牛肚、猪肉、鸭、鹌鹑、苹果、大枣等。
通讯员 仇上斌 记者 张庆萍...
2017.09.08 09:45:00
