-
生的。为此，让肥胖者每天都轻松愉快地吃一餐，有助于消除产生应激反应的因素，通过消除“脑疲劳”而减肥。
分食减肥法
这是德国营养学家研究提出的一种新式减肥法，它主要是要求减肥者在每一餐进食中，不能同吃某些食物。比如，人们在吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一种...
2009.07.07 15:05:00
-
还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。
但不少家庭在吃芹菜时只吃茎不吃叶，这样的饮食习惯其实是极不科学的。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素C的含量是茎...
2017.01.20 16:37:02
-
管这一结论还需要进一步研究，但是酸奶作为公认的健康食品，男人平时多吃确实会使身体更健康。
提高男性性欲的食物
1、鸡蛋
营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面。因为它们最容易被吸收——身体可以轻易把它们分...
2017.01.20 16:39:08
-
气味辛窜的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。
鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。
从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近，是...
2017.01.20 16:36:04
-
还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。
但不少家庭在吃芹菜时只吃茎不吃叶，这样的饮食习惯其实是极不科学的。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素C的含量是茎...
2017.01.20 16:34:55
-
耳豆腐汤，胜过冬虫夏草，降压降脂清血管！
图片来源于网络
食材：
木耳、豆腐适量。
木耳：软血管、清肠胃
木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝...
2017.01.20 16:32:46
-
碗木耳豆腐汤，胜过冬虫夏草降压降脂清血管！
这样一道平民汤究竟为什么有如此大的功效呢？一起来看看吧~
木耳的功效
木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪...
2017.01.20 16:28:40
-
减肥功效。
营养成分
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家称为营养最均衡的保健食品，是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是“第二面包”，原苏联科学家说它是未来的“宇航食品”，法国人称它是当...
2017.01.23 07:54:33
-
节日期间那么多美食，不吃吧，对不起胃；吃吧，对不起一身肉。别再纠结了，英国营养学家有办法。他们在《每日邮报》撰文，介绍２３种“零卡”食物，让你知道哪些可以多吃点，哪些尽量少吃。
所谓“零卡”食物，当然不是指食物不含一点热量，而是说适量食用这些食物，咀嚼和消...
2017.01.28 07:05:11
-
营养丰富，富含抗氧化成分。
——适应原。这是什么东东？原来是能使机体处于“增强非特异性防御能力状态”的植物，如甘草和人参。营养学家肖娜·威尔金森说，这些植物适应原“对身体在压力下保持激素平衡和各部位正常运转有积极影响”。
——西瓜子。富含蛋白质、维生...
2017.02.01 06:38:46
