快两个月没见到雨了 眼干、嘴干、皮肤干……我们一起防秋燥

的祸。原来，长期喝水过量或短时间大量喝水，人体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头晕眼花、虚弱无力、心跳加快等症...

http://jsnews.jschina.com.cn/shms/201911/t20191107_2420065.shtml

上班族喝水量明显不足

能，引起腹泻、腹胀，还存在潜在的致癌风险。 　　1、喝水的好处 　　早晨空腹喝上一杯温热的白开水对人的身体是百益而无一害,它不仅能稀释血液,降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生,这对于中老年人来说尤为重要。清晨起床饮一...

http://jsnews.jschina.com.cn/xz/a/201702/t20170206_32550.shtml

冬季老年心血管疾病高发 专家提醒：做好防寒保暖 规律饮食起居

衡营养。日常生活中，可以多吃杂粮、青菜、水果等食物，减少盐的摄入，限制高脂肪和高热量的食物，保证饮水量，平时应注意多饮用温开水，稀释血液，降低黏稠度。同时，建议老年人吃饭要细嚼慢咽，每餐吃七八分饱，可以在每天总量不变的情况下，采取少量多餐的方式，避免过饱后增加内脏...

https://jsnews.jschina.com.cn/xz/a/202401/t20240108_3345544.shtml

我们都有的习惯竟是“健康杀手”!常州一28岁小伙因它入院急救!

；或者经常做做缝纫机踩踏的动作，用力勾起脚尖，放下，循环进行；长期卧床的人，可经常按摩下肢促进血液循环；长途旅行时，应多饮水，以稀释血液黏稠度。平时，保持良好的习惯非常重要，戒烟，饮酒适量，规律作息。一旦出现单侧小腿突发性肿胀现象或胸痛、胸闷等不适症状，应立即至医...

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天气炎热 连云港市各大医院的临床用血量持续上升

季献血不会对健康产生任何不良影响。 　　“献血能刺激人体的造血功能，促进新陈代谢，特别是对于长期缺乏体力劳动的人来说，通过献血能稀释血液，降低血脂，从而降低高血压、心血管疾病的发病率。”专家解释。 　　夏季人容易出现疲倦乏力、食欲不振、睡眠不足等现象，高温环境中大...

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明日“入伏” 连云港一年中最热时节到来

通过饮水补充身体水分，但是，你的喝水方式正确吗？喝水时，不少人习惯“豪饮”一番，但这种饮水方式对健康并无好处。快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，这样才能充...

http://jsnews.jschina.com.cn/lyg/a/201707/t20170711_771393.shtml