洋葱这样吃让血管更健康

　　洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的流量，具有预防和治疗高血压、动脉硬化、高血脂和冠心病的作用。紫洋葱的营养功效要高于黄洋葱，这一点也正符合深色蔬菜的营养价值要高于浅色...

http://health.jschina.com.cn/gdxw/201701/t20170127_19092.shtml

许浩：运动有助于防治老年痴呆症

度的运动可以降低各种应激反应，促进神经递质例如五羟色胺、多巴胺、乙酰胆碱、去甲肾上腺素等的释放，增加脑内ATP的释放，而ATP作为一种血管舒张剂，可以增加脑血流。有研究也证明，在进行锻炼时，大脑特定部位例如海马的脑血流供应有所增加。脑血流的含量也依赖于一氧化氮（NO）的含量...

http://tyfw.jschina.com.cn/kxjs/201912/t20191202_2434947.shtml

许浩：运动有助于防治老年痴呆症

度的运动可以降低各种应激反应，促进神经递质例如五羟色胺、多巴胺、乙酰胆碱、去甲肾上腺素等的释放，增加脑内ATP的释放，而ATP作为一种血管舒张剂，可以增加脑血流。有研究也证明，在进行锻炼时，大脑特定部位例如海马的脑血流供应有所增加。脑血流的含量也依赖于一氧化氮（NO）的含量...

http://tyfw.jschina.com.cn/tyrh/201912/t20191215_2442907.shtml