白露秋分夜一夜冷一夜 衣食大攻略拿走不谢

眠时卧的方向，古人提出“秋冬向西”的观点，仅作参考，感兴趣的读者朋友不妨试试。 　　【白露养生之饮食养生】少吃海鲜防过敏 多吃山药补肺肾 　　该院肺病科李芳主任医师介绍说，白露节气气管炎和哮喘等疾病容易复发，特别是对于那些体质容易过敏的市民而言更要注意，在饮食上尽...

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立秋到！“啃秋”“贴秋膘”都不合时宜

因此，立秋就跟过年似的，给自己长胖找个借口，要把掉下来的肉给补上来。 　　专家提醒，夏秋交替的季节不应过分进补，此时应该是养肺、补肺的最好时节。俗话说秋日应“减辛增酸”，因为“酸甘化阴”，所以多吃甜味+酸味的食物饮品可起到滋阴润肺的功能。宜吃清热生津、养阴润肺的...

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呼吸系统冬病夏治正当时

冒的调养保健方法。李英姿主任建议散步早晩可各行1次，每次30分钟左右，注意不要过度出汗而立即进入空调房或直吹电扇，以防受凉。运动可补肺、健脾、益肾，改善呼吸功能，增强体质，提高免疫力，防止冬日感冒。 　　多途径中医养生，冬病夏治慢阻肺 　　慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病...

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天凉需润肺 秋藕最补人

消痰、降火等功能。百合有良好的镇咳、平喘的作用，多吃百合可以改善肺功能、“荷莲一身宝、秋藕最补人”，秋天吃莲藕最能起到养阴清热、补肺养血的作用。 　　“秋瓜坏肚”，意思是说秋天天凉，温度降低，瓜果属于生冷水果，多吃容易伤脾胃。“秋天饮食上，要忌生冷，瓜果类要有...

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秋季养生需多喝滋补肺腑的汤 盐城大厨教你做

　　中国江苏网9月28日讯 在风干物燥的时节，清润的汤水可以滋润我们的肌肤和内脏，减轻燥邪对肌体的伤害。所以，秋季适宜多喝滋补肺腑的汤。尤其是女士，经常喝汤，既能美容又能养生。你知道哪些汤好喝又滋补吗？记者近日采访了盐城市区几位大厨，采集了多款秋季养生汤。这个中秋...

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盐城老中医支招安度“苦夏” 出汗过多可饮用盐开水

疰夏主要表现为胸闷、胃纳欠佳、四肢无力，同时还会出现精神萎靡、大便稀薄、微热嗜睡、出汗多、日渐消瘦。要预防疰夏，在夏令之前，可取补肺健脾益气之品，并少吃油腻厚味，减轻脾胃负担。 　　如果出现全身明显乏力、头昏、胸闷、心悸、注意力不能集中、大量出汗、四肢发麻、...

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盐城援疆助力乡村振兴赢赞誉

重组落地项目6个，总投资达7.9亿元，带动察布查尔近千人就业；就业培训获自治区二等奖；帮扶销售农特产品5000余万元，创历年新高；帮扶填补肺泡灌洗、临时心脏起搏器置入术等4项医疗技术空白；引才教师孙年亮带领察县职业学校教师组获得自治区级数控车床技能大赛一等奖；有形有感开...

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苏州秋冬季新冠肺炎及流感中医药预防方案发布

邪。 儿童推拿 方法：开天门，推坎宫，揉太阳，各100次。揉外劳宫，推三关各100次。运内八卦穴200次，推膻中100次。揉黄蜂入洞100次。补肺经200次。补脾经300次，揉板门200次，按揉足三里100次。捏脊9次。可以开通经络，疏风解表，促进身体整体协调，提高免疫力。 预防新冠及流...

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