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粥是最容易消化和吸收的，也最容易化成气血，减轻人体肠的负担，冬季可以喝四种粥来补充肾阳。
①桂圆栗子粥
桂圆是补心养血的，栗子是补肾的。适合心肾两亏的人，表现在经常有心慌、心悸、失眠，同时有肾亏、腰酸、怕冷。
② 山药羊肉粥
可温补脾肾，适合...
2017.01.25 08:04:05
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2、驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴补肾、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾补肾、强筋壮骨功效。可治疗不举、腰膝酸软等症。
3、虾肉
虾味道鲜美，补益和...
2017.02.02 08:04:06
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饮或煮粥吃外，还可选用鲜百合120克，加蜂蜜蒸软，时时含一片。也可以用数个新鲜百合捣汁，冲以温开水饮服。
更年期女性可多吃有滋阴补肾、益气养血、活血调经、健脾祛湿等作用的食材，调节内分泌，帮助建立身体新的平衡。常用的食疗方如：甲鱼枸杞汤、糯米粥、羊肉炖栗子等。...
2017.02.15 14:50:00
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堂”一脉相承的 “南京同仁堂”，近几年来出人意料地异军突起，从2013年生存危机中走出来的南京同仁堂，凭借着经典名方“安宫牛黄丸”“养血补肾丸”“六味地黄丸”“排石颗粒”等产品开始占据全国大小医院、药店、诊所，进入了百姓视野。数据显示，南京同仁堂在医药行业发展整体放缓的...
2017.03.10 07:45:00
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期，是阴液（阴气）渐生渐长，重阴必阳，到了排卵之后，就是阳气渐长渐旺，重阳必阴就来了月经。所以调理月经就要按此规律，经后期用滋阴养血法，经前期用补肾助阳法，月经期用调血泻下法。这是统领妇科的整个理论体系，很多复杂的疑难重症都可纳入此法治疗，不仅解决不孕、流产、...
2017.05.02 17:37:00
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苦”。
提到苦味菜，大家脑海里首先蹦出来的或许是苦瓜。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少，且具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，是一剂清热解毒的良方。
苦瓜是一种很受欢迎的健康食材，而且吃法多不胜数。比如生炒苦瓜，用油爆...
2017.05.15 15:45:00
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健康孕妇的胎盘经过加工本来就是一味中药，名字叫做紫河车。
据《本草纲目》记载：紫河车性温，味甘、咸；归肺、肝、肾经，具有益气养血，补肾益精的作用；对“疲劳、消瘦、衰弱者”有奇效，“久服者，耳聪目明，须发黑，延年益寿，有夺造化之功”。但湖北省中医院药事部副主任...
2017.05.16 09:00:06
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12克左右，而每人每天含油量应控制在两勺，约25克。
【最养生】：枸杞粽、桂圆粽、莲子粽、红豆粽
点评：枸杞有补肝肾的功效，而桂圆有养血补肾的作用，吃多了会上火，容易出现鼻出血、咽喉肿痛等病症。莲子有补气固肾的左右，但便秘干结的不适合吃。红豆有利湿清热的功效，也有补益...
2017.05.25 20:32:00
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外）
内容：1、中医治未病（如冬令进补、冬病夏治）；
2、中医体质辨识及辨证养生；
3、灸法在虚寒性疾病中的应用；
4、补肾养血法在不同年龄段女性疾病中的应用；
5、代谢紊乱（糖尿病、高脂血症、肥胖等）的中医药调治；
6、老年心血管疾病防治；
7、老...
2017.10.16 15:31:00
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王世彪介绍，我国各地有不同的食补特色，如北方人爱食用羊肉，南方人多喝保健茶品。“像东汉名医张仲景创制的当归生姜羊肉汤，有助于温补肾阳、益气养血，深受天南地北人的欢迎。”他说，此外当归、黄芪、人参都是理想的温补药材，可以补足五脏阳气。
王世彪提醒，冬季养生...
2017.11.26 16:07:00
