大雪节气——气温缓慢上升 昼夜温差加大

最大降水量是2002年12月18日的30.3毫米。 “冬天进补，开春打虎”，吃货们听到这句话估计是最开心的了。大雪是“进补”的好时节，宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。“小雪腌菜，大雪腌肉”。往年大雪节气一到，家家户户开始要忙着腌制“咸货”迎接新年了，这也成了无锡冬日一道靓...

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盐都区图书馆举办盐城老中医熊安俊谈冬季养生讲座

冬季饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。冬季饮食调养宜多食温热性质的食物，比如肉桂、辣椒、花椒、桂圆、荔枝等。还要特别注意选择具有补肾助阳作用的饮食，以增强机体的御寒能力。此外还要遵循“少食咸，多食苦”的原则。冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会...

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