有种晕，一到春天就“上头”

菜、豆芽等春季时令蔬菜，也都具有疏肝理气的作用，可以适量食用。 三、选择一些具有滋补肝肾、养肝明目的食物。如枸杞，性味甘平，具有补肾益精、养肝明目的功效，常食可缓解眼睛干涩、头晕目眩等症状。此外，黑芝麻、核桃、桑葚等食物也具有良好的滋补肝肾作用，春季可以适量食用。或...

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大雪节气——气温缓慢上升 昼夜温差加大

水量是2002年12月18日的30.3毫米。 “冬天进补，开春打虎”，吃货们听到这句话估计是最开心的了。大雪是“进补”的好时节，宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。“小雪腌菜，大雪腌肉”。往年大雪节气一到，家家户户开始要忙着腌制“咸货”迎接新年了，这也成了无锡冬日一道靓丽“景...

https://jsnews.jschina.com.cn/wx/a/202212/t20221207_3125120.shtml

冷空气酝酿“大计划” 未来一周苏城气温走低

具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。 　　4、杜仲茶 　　杜仲茶可以补肝肾、降血压、血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的...

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一到春天就眼皮打架 究竟为啥？

食物，可适当吃黄鲫、童子鸡、山药粥、泥鳅炖豆腐等。山药建议选用铁棍山药，味干性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经，有健脾、补肺、益胃、补肾、固肾益精，聪耳明目、助五脏、强筋骨的作用。可适当食用清肝泻火的食物，如冬瓜、大白菜、白萝卜、凉瓜等。 最后，要作息规律。丑时（凌...

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