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火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病；鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血...
2009.07.07 15:07:00
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众所周知红枣具有补血养颜的功效，我们习惯煮粥或煲汤时放几颗，还可以增加美味，今天我们要说一下它的另一神奇功效，治疗失眠！ 像这种自然风干的红枣，经太阳亲吻，营养价值最好
红枣（供图/东方IC）
冬天可能大部分人都有失眠的时候，因为夜长梦多嘛，下面我们就来...
2017.01.20 16:39:10
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下苹果怎么吃功效最佳？哪种苹果最适合你？
苹果（供图/东方IC）
苹果怎么吃降脂、养胃功效俱佳？
我们都知道苹果具有降压、补血、抗氧化、助眠、抗胆固醇等功效。苹果到底该怎么吃才能将其功效发挥至最佳？
烤苹果——降脂、减肥
苹果中含有果胶，加热后果胶...
2017.01.20 16:36:17
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淀粉酶、蛋白质、脂肪、淀粉等，它的生长周期较长。品种很多，有铁棍山药、水山药、牛腿山药、棒山药等等。
山药的功效： 滋阴补虚；补血养气；抗衰老，有着养颜的功效；健脾止泻；能有效的降低血糖；促进消化功能，它含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，预防冠心病、动脉...
2017.01.20 16:52:08
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果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需， 又容易消化吸收。
补血
铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。
抗氧化
美国康奈尔大...
2017.01.20 16:51:51
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大，但红豆对于女性确实有不少功效，有些要点不能忽视，一起来看看吧。
道医表示，红豆富含铁质、叶酸等，具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。若要加强消水肿的效果，建议红豆搭配薏仁，因为薏仁含有酵素、膳食纤维、维生素B、抗氧化物质等，可以...
2017.01.20 16:50:56
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肤美容之功效；绿豆更有清热解毒的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
2.红枣豆浆润燥养颜
红枣是进补的首选食物，有补血养颜的作用，而豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。两者结合无疑是进补食物的佼佼者，这款五谷...
2017.01.20 16:50:26
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“红糖是个宝，病毒全赶跑。”补血养颜，祛寒化瘀，样样精通~真是一枚十项全能的种子选手！再搭配一物，立刻功效最大化~
桂圆（供图/东方IC）
1. 桂圆
红糖性温、味甘，和桂圆一起煮水，有补血、养颜的功效。
桂圆属温补水果，可补血补气，但不可过量服用，容...
2017.01.20 16:39:19
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通过“五红汤”的调理，坚持服用，不仅能增强体质，提高免疫力，还可缓解痛经症状。
医师曾强调，采用五红汤或经调整加减之方剂来补血，可以帮助毛发新生。可见五红汤的卓越功效。
图片来源于网络
我们的祖先一直善于将多种食材放在一起煲成汤，这样做成的美食不但口...
2017.01.20 16:38:28
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食两用食材，营养丰富。改变认识误区，对食用菠菜会更好，在安全食用菠菜的时候，就要知道食用菠菜的好处。
吃菠菜的好处
1帮助补血、避免贫血
生活中，贫血患者日益增多，通过食用菠菜能吸收其中的维生素C、胡萝卜素，这些物质具有补血的作用，同时，在菠菜中还有抗坏...
2017.01.20 16:37:54
