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量不要购买。
专家建议：
生黑芝麻不必过多清洗
黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸、芝麻素和多种人体所需要的微量元素，具有延缓衰老、降血压、降血脂等作用。这些众所周知，因此黑芝麻很受欢迎。可黑芝麻一洗就“掉色”，到底要洗到什么程度才算干净？
肖松华说，买回...
2017.01.13 14:07:00
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村,女性多于男性,大多数是长期参加体力劳动,性格开朗,饮食清淡,生活幽静。大多数人未尽天年,是因为疾病、损伤或意外。因此,我们与其说“延缓”或“抵抗”衰老,不如说是去除这些因素尽可能达到自己的“天年”。体育锻炼正是达到这一目的的重要手段之一。
在对每个老年人个别制定...
2017.01.13 15:56:00
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村,女性多于男性,大多数是长期参加体力劳动,性格开朗,饮食清淡,生活幽静。大多数人未尽天年,是因为疾病、损伤或意外。因此,我们与其说“延缓”或“抵抗”衰老,不如说是去除这些因素尽可能达到自己的“天年”。体育锻炼正是达到这一目的的重要手段之一。
在对每个老年人个别制定...
2017.01.13 15:56:00
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苹果——抗氧化
研究表明，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于辅助降低血脂、清除体内多余的自由基、延缓衰老。由此可见，熟吃苹果大有益处。
苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，因此具有止泻和通便的双重作用。未经加热的生果胶可软化...
2017.01.20 16:36:17
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这些并不会影响黑枸杞的营养价值。
那黑枸杞有哪些功效呢？
1、黑枸杞所含的花青素，能够改善皮肤，使皮肤变得紧致，去皱祛斑，延缓皮肤衰老。
2、黑枸杞的花青素，能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，从而起到保护视力的作用。
3、黑枸杞能够保护脑神经不被氧化...
2017.01.20 16:33:21
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好。
小米山药百合粥的功效：对肠胃不好的人作用很大，养胃健脾，有效的缓解胃痛胃酸等症状，长期服用可以防止消化不良，安神益心，延缓衰老等功效；是个很不错的食疗方法，比市面上那些保健品安全可靠。
注意事项：
1：新鲜山药极滑，容易滑刀伤手，山药皮容易让皮肤过敏...
2017.01.20 16:52:08
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美容瘦身的作用。
清洁口腔
苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
延缓衰老
苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性，延缓衰老。
强化骨骼
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国一项研究发...
2017.01.20 16:51:51
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少，精子生成受到限制，不仅性欲下降，还会导致不育。
3.补充维生素和微量元素
大量的研究资料证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，多吃鲜枣、山...
2017.01.20 16:39:18
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止头发脱落，并且有助长出乌黑发亮的头发。
产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原。老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老。
枸杞
枸杞性味甘平，归肺、肝、肾三经，以滋补肝肾、益精明目功效著称。枸杞还有抗氧化、抗衰老的作用。
由于头发的生长和...
2017.01.20 16:38:28
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陈代谢，帮助减肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防癌症和心血管疾病，延缓衰老。
6牛奶
牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时...
2017.01.20 16:38:12
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