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  1. 　3.木耳 黑木耳中的植物胶质具有比较强的吸附能力，有助于排出残留在消化系统内的杂质，可以起到清胃涤肠的作用。 　　4.海带 海带中的褐藻胶因为含水率较高，能够在肠内形成凝胶状物质，有助于排出体内垃圾，并可以防止便秘的发生。 　　5.山药 山药含有淀粉酶，能够分解蛋白质和糖...
    2018.02.26 07:16:00
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