睡前刷手机的杀伤力远不止于此

显示，睡前玩手机8分钟，会让大脑持续兴奋1小时。此外，在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品，会减少生成褪黑激素总数约22%。一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响。 因此，长期在睡前玩手机，不仅会引发睡眠拖延，大...

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徐州和平妇产医院：反复的腹痛？可能与妇科疾病有关

王院长建议，要保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度劳累。规律作息、避免开灯睡觉，过度的光照刺激，会干扰体内生物钟和褪黑素分泌，让激素紊乱而引起内分泌紊乱。“青春期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟...

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