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疾病，常见的阴道炎、宫颈炎和盆腔炎等都可能趁机找上门。
子宫肌瘤
经常熬夜加班的女性由于暴露在灯光下的时间过长，易使体内的褪黑色素的正常分泌遭受影响，导致机体生命节律发生异常或紊乱，引起雌激素、孕激素不平衡，进而增加子宫肌瘤发生的可能性。
卵巢早衰
压...
2017.03.02 09:12:18
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刷淘宝、玩游戏放松一下，缓解压力。这种情况偶尔为之还行，时间长了就是一种不好的条件反射。
“睡前玩手机超过1小时，会影响人体褪黑色素分泌，直接影响睡眠质量，睡眠质量差，就容易失眠，长期的睡眠不足不仅会降低人体的免疫力，还会导致白天精神匮乏、高血压等健康问题。”...
2017.03.22 07:24:00
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刷淘宝、玩游戏放松一下，缓解压力。这种情况偶尔为之还行，时间长了就是一种不好的条件反射。
“睡前玩手机超过1小时，会影响人体褪黑色素分泌，直接影响睡眠质量，睡眠质量差，就容易失眠，长期的睡眠不足不仅会降低人体的免疫力，还会导致白天精神匮乏、高血压等健康问题。”...
2017.03.22 07:24:00
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制，表现为睡眠。在睡眠中枢起作用的物质中，5-羟色氨酸是一个重要的物质。蜂王浆含有丰富的5-羟色氨酸的前体色氨酸，5-羟色氨酸的降解物褪黑色素是一种睡眠启动因子，因此，服用蜂王浆能够缩短入睡时间，提高睡眠质量。蜂王浆能参与睡眠活动
有研究表明，蜂王浆中的甘氨酸能抑制神...
2017.06.21 04:40:31
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那么是什么造成乳腺癌发病的呢？ 是什么造成乳腺癌发病的？ 1、经常上夜班女性易患乳腺癌 人造的光会抑制我们身体里面褪黑色素的大量分泌，这种激素一般是我们在夜间才会产生的。人体的褪黑色素含量比较低，不仅会威胁女性的乳腺生长，还会促使造成乳腺癌的雌性激素分...
2018.06.21 10:02:00
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镜(镜片光透射比3类或4类的太阳镜)。 营养学家亚历山德拉 达卢(Dr Alexandra Dalu)还补充说，要尽可能使眼睛远离电子屏幕的蓝光产生的伤害，佩戴特殊的防蓝光眼镜(在配镜师处配制)。因为蓝光不仅会伤害视网膜，还会减少褪黑色素的生成。褪黑色素可以促进睡眠、提高免疫力、抗衰老。...
2018.06.21 09:07:00
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刷淘宝、玩游戏放松一下，缓解压力。这种情况偶尔为之还行，时间长了就是一种不好的条件反射。
“睡前玩手机超过1小时，会影响人体褪黑色素分泌，直接影响睡眠质量，睡眠质量差，就容易失眠。”对此李勇建议，必须给自己订一个长期的循序渐进的调整计划，比如以往都是看手机看到...
2018.07.25 07:13:00
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他接待过许多青年人有关此类问题的咨询。这种情况偶尔为之还行，时间长了就是一种不好的条件反射。“睡前玩手机超过1小时，会影响人体褪黑色素分泌，直接影响睡眠质量，睡眠质量差，就容易失眠，长期的睡眠不足不仅会降低人体的免疫力，还会导致白天精神匮乏、高血压等健康问题。”对...
2022.03.21 14:31:00
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等，因为孩子的身体需要这些信号冷静下来，提醒自己“做完这些事情我就要睡觉了”。家长尽量不要让孩子在睡前玩手机，因为屏幕蓝光会影响褪黑色素的分泌，大大扰乱生物钟。
让孩子意识到，床只能是睡觉的地方
床上尽量不要堆放杂物，更不要让孩子在床上玩耍，帮助孩子与床进行“情境...
2022.03.22 16:06:00
