紫色食物 高贵的营养宝库

伤害，预防视网膜病变；还能增强毛细血管的柔韧性，促进眼内微循环，进而改善视力，预防近视和白内障；越橘亦可促进眼睛中的感光物质——视紫红质的再生，增强夜视能力。 　　最后就是葡萄，葡萄可谓浑身是宝，包括经常被人们弃掉的葡萄皮和葡萄籽都是营养“宝库”。在葡萄（尤其是深紫...

http://jsnews.jschina.com.cn/ha/a/201910/t20191011_2404530.shtml

“视觉2020—关注普遍的眼健康”健康护眼公益活动举行

胞功能和代谢，摄入不足可使眼睛变得干涩，使视神经产生炎症，眼球上直肌和下直肌等眼部组织的修补、更新，都需要补充蛋白质，维生素A是视紫红质的合成原料，缺乏会影响我们的夜间视力，锌可以增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素A在体内的运转，使视紫红质合成障碍，钙参与各种神经...

http://news.jschina.com.cn/qyxw/202006/t20200607_2567218.shtml