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提前放假了”。
不少教育专家认为，上调中考体育分数具有“风向标”的作用。“中学时期，是学生身心健康发展的关键期，需要有相应的运动强度和负荷来促进学生体质健康。”南京市第九中学校长张恒柱说。
“从各地推动各种体育改革中可以看出，中考体育在向科学化、个性化、...
2020.01.07 07:34:00
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验小学护学岗以来，侍东亮在平凡的岗位上，年均奔跑护学超过1500公里。一位被护学六年的学生家长说，“我是一名医生，知道像他那样常年高负荷运动会给身体带来什么。有一次送孩子上学，我发现他的着力点从右脚变成了左脚，左膝下有一块鸭蛋大的凸起，感到很好奇，因为人运动惯性一旦形...
2023.03.21 09:28:00
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晚各15g。⑤ 每天不少于2000ml的饮水量。⑥ 每日补充适量维生素和微量元素。⑦ 每天保持适量运动，推荐无氧抗阻运动为主，不推荐大量、超负荷的有氧运动。
专家指出，生酮饮食是一种治疗性饮食，有其适应症及禁忌症，在使用之前最好与营养科或内分泌科医师充分讨论、评估后实施，...
2022.03.23 10:24:00
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点）
家庭欢乐跑路线：沁水湾（起点）—大龙湖草坪（折返点）—世界之窗雕塑（右转）—彭祖大道—天目路—大龙湖房车营地（终点）
长跑运动是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目。大赛组委会表示，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础和完...
2023.11.27 14:23:00
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练上十年八年，平板支撑也不会给你那个方块格子。
徐丹青说，平板支撑是训练人体的核心肌群，腰腹肌和躯干力量的确能够锻炼到，没有负荷强度的运动做配合，是不会练出一身肌肉的。平板支撑对职业运动员用处不大，已经消失在训练中了。
他还表示，核心力量训练不等于腰腹力...
2017.03.16 09:19:00
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觉相对轻松，较为省力，是不是就会减少对关节的影响？
“恰恰相反，下楼梯更伤膝关节。爬楼梯属于负重运动，上下台阶时下肢各关节的运动幅度、关节负荷以及肌肉活动等均与在平地上静止、行走有差异，膝关节起主要承重和缓冲作用。上楼梯时，膝关节承受压力约为自身体重的4倍，...
2017.05.11 09:38:00
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即到医院就诊。
杨敏说，预防很重要，吃小龙虾要到正规店家，适量食用，平时没有运动习惯的人不要突然开展高强度运动，要循序渐进，运动后补充足够的水、电解质及维生素，不可勉强完成超量运动负荷，若出现身体不适应及时就诊治疗，防止横纹肌溶解症的发生。（狄佳 项守奎 沈芸）...
2018.04.02 17:01:00
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溶解症”，需要住院治疗，否则有可能导致急性肾功能衰竭、肝功能受损。
市四院肾内科主任张文娟解释说：“运动量不是越大越好，一旦运动量超出身体的负荷，就有可能导致横纹肌溶解，从而导致急性肾功能衰竭。医院血液净化中心曾经收治过多例过量运动导致的横纹肌溶解患者，其中...
2018.09.05 09:25:00
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充分。新学期的体育课还是以室外课为主，活动时必须强调孩子之间的站位，距离要拉远一点。由于孩子们要戴口罩上课，所以我们会安排一些小负荷的运动，不能因为运动不舒服而把口罩摘了。在室内课程里，我们会进行一些卫生、健康知识的普及。”薛青说。
在苏州外国语学校，已经开学的...
2020.04.07 21:57:00
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是事事守规矩的意识。
“迈大步，走出彩”……在每日下班时分，钉钉会给大家送上类似暖心的提醒。
长期以来，法院干警处于高负荷工作状态，运动锻炼时间少，很多干警不同程度地出现颈椎、腰椎疼痛等身体不适状况。钉钉把全院干警自动归入到虚拟世界的集体之中，实时进...
2018.03.28 11:08:00
