有种晕，一到春天就“上头”

中药茶饮，如菊花茶、夏枯草茶等，以滋养肝阴。 四、运动，春季的运动锻炼不易剧烈，需要选择一些节奏舒缓，轻运动量的项目，如散步、太极拳等，以舒缓肝气，促进气血运行。 五、还可以尝试一些中医养肝的方法，如按摩太冲穴、足三里穴、太阳穴等穴位，以疏肝理气、调和气血。（张彬）...

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传承国粹！东台日报小记者“望闻问切”感受中医药文化

节带领小记者们来到中医综合治疗区，走进国家级农村特色专科——针灸推拿科，观看针灸推拿科王立新主任中医师为患者定穴、施针，现场学习足三里穴、合谷穴等常用保健穴位的按摩。 　　在小小中药师体验环节，小记者们在药剂科胡忠红主任中药师的带领下，全程观看了门诊...

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梅雨天内外湿重 中医教你除湿小妙招

倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟即可。 　　3.薏苡仁二豆粥：薏苡仁、赤小豆、绿豆各50克，煮粥食用。 　　保健穴位 　　按摩足三里穴、丰隆穴：采用指揉法，每穴按揉2-3分钟，每天操作1-2次。 　　按摩支沟穴、阴陵泉穴：可采用指揉或拍打的方法，每穴操作2-3分钟，每天1...

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专家提醒！这些人群需警惕寒潮相关疾病

还具有保健养生的作用。 南京市中西医结合医院针灸科陶雪芬副主任中医师介绍说，小雪节气的艾灸保健常用养生要穴——关元穴、中脘穴和足三里穴来温补脾肾。 关元穴：位于脐下3寸，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症；艾...

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