-
中暑、感冒、肠胃疾病、皮肤病等疾病的预防和治疗方法。
在讲座过程中，蔡医生还现场为居民们演示了一些简单的中医保健按摩手法，如按摩足三里、内关、涌泉等穴位，以达到调节身体机能、增强免疫力的作用。居民们纷纷跟着专家的示范认真学习，现场气氛热烈。
此外，蔡医生还为有需...
2024.07.18 18:29:00
-
药茶饮，如菊花茶、夏枯草茶等，以滋养肝阴。
四、运动，春季的运动锻炼不易剧烈，需要选择一些节奏舒缓，轻运动量的项目，如散步、太极拳等，以舒缓肝气，促进气血运行。
五、还可以尝试一些中医养肝的方法，如按摩太冲穴、足三里穴、太阳穴等穴位，以疏肝理气、调和气血。（张彬）...
2024.04.09 14:26:00
-
“理论讲解+实操互动”模式,不仅传授四季养生要诀、慢性病预防等实用知识,更增设中医养生体验环节。老人们围坐一堂,从合谷穴的镇痛功效到足三里的保健奥秘,踊跃分享民间养生智慧,现场俨然成为传统医学的“民间讲堂”。
居家社区“双护航”,烟火温情暖夕阳
阜宁县民政局以居家...
2025.05.20 11:05:00
-
养生效果也很好。”潘小红指出，《神农本草经》上说：艾叶温经止血，散寒止痛。三伏天人体毛孔扩张，气血循环加快，艾灸养生效果更好。“足三里、丰隆、解溪在下肢，中脘、关元在腹部，自己还是比较好取穴的，自己做艾灸也比较方便。”
饮食方面，也建议“温热”补养。据了解，夏季...
2022.06.17 18:01:00
-
从而达到预防和治疗疾病的目的。
其次，还可选择艾灸养生，艾灸是一种中医疗法，可以根据个人体质选择合适的穴位进行艾灸，如血海穴、足三里等，能够保护人的身体机能，让人们温暖健康过冬。
此外，经常进行足浴也是一种很好的养生方法。足浴能扩张腿脚的末梢血管，增加足部的皮肤...
2023.12.22 10:59:00
-
的特点，叮嘱她出院后要继续拍手太阴肺经和手阳明大肠经这两条相表里的经络，饮食上要注意些什么，并告诉她回家后要常常按揉列缺、气海、足三里、中脘等穴位，患者连声道谢。隔壁病床刚入院的患者听了急忙询问：“能不能也教教我呀？”徐星星根据她的情况，教了她具有疏肝理气、调理...
2020.02.28 16:11:00
-
影响了孩子生长发育。针对孩子的情况，李荣平对其进行了体质辨识，采取了“内服+外治”的治疗方法，口服醒脾开胃中药的同时，在神阙穴、足三里等穴位进行贴敷，并传授家长摩腹等手法，起辅助作用。经过一个多月的治疗，孩子的厌食症状明显改善。也因此，王女士由原先对中医的好奇、不...
2017.03.08 09:17:00
-
配着喝些菊花茶，菊花是清热去火的，还可以润肺补肾。如果不喜欢吃羊肉，可以喝五豆粥，即用小米配上红、黄、黑、绿、蚕豆五种豆子，熬粥喝，它能调和五脏，濡养肠胃，提升机体的免疫力。为了增强进补的效果，闲暇还可以多敲敲足三里(外膝眼下四横指)，以提升脾胃运化功能。
...
2020.10.15 21:01:00
-
此外，如果日平均气温持续15℃以上并保持稳定，就可以不用春捂了。老年人和怕冷的人，在春季可以用艾草熬水泡澡泡脚，或是在大椎、至阳、足三里、气海、三阴交等穴艾灸，可以起到补脾胃、助阳气、抵御外邪的作用。
天气预报
12日 阴到多云 13℃-20℃
13日 多云到晴 12℃-22℃
14日 晴...
2021.04.12 09:33:00
-
上5点30分左右，中午睡30分钟。她还透露了自己的“入睡秘诀”，晚上8点多泡会儿脚，上床后用手心敲脚心，再用手心按摩脚心，敲打三阴交、足三里，按摩腹部，顺时针逆时针各36次。
探因
继发性失眠占多数
“据临床门诊显示，扬州成人中有睡眠障碍的人群占比与全国差不多，大约在38...
2022.03.21 15:23:00
