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后，再慢慢提高训练量，千万不要超出自己身体的承受能力，同时，不要刚吃完饭就去跑，胃还没有消化好，容易岔气。
高龙振说，他自己跑步的时间两年左右，和很多资深爱好者相比，并不是太久，最大的感受就是，跑步的目的很简单，就是锻炼身体，可以提高免疫力，也可以解决入睡难...
2017.03.14 10:06:00
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际模拟，以较快的速度走了一遍，都需要6分钟。课间只有10分钟休息时间，一个小学生在全校有800名学生，又只有两层厕所的情况下，只能通过跑步缩短时间。
此外，学校没有设置合规的卫生室，未配备合法合规的卫生专业技术人员，发生学生受伤事件后，学校以伤情不明显为由未引起重...
2017.03.22 09:10:00
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底朝天。由于顾某一周后才报警，车内早已无法提取任何有效的指纹信息。
民警在调取小区监控后发现，一嫌疑男子出现在车旁，停留一段时间后跑步离开小区，打车直接去了圩塘渡口。民警一路追踪监控，在泰兴一宾馆发现其落脚点，获得嫌疑人住宿所使用的身份信息。可民警找到该身份...
2017.11.30 09:30:00
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相打气。每年，她还会抽出时间去其他城市跑马拉松，一边去跑步，一边去游玩。
如今，跑步从最初为了减肥变成了爱好。现在她每周抽出3天时间跑步。“9年来跑步的总长度有25000里了吧，我会一直坚持下去的。”张丽丽自豪地说。虽然现在50多岁了，但因为跑步，张丽丽看起来比同龄人更年轻...
2020.05.14 16:12:00
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”赛事的外地跑友，请他们畅谈即将来淮参赛的感想以及对本届赛事的期待。■融媒体记者 储君 陈禹行 张红 李海娇
●杭州跑友沈昊泽：
我跑步已经有五六年时间了，起初喜欢跑步的原因就是为了减肥，如今则在工作之余给自己一个放松的机会，同时还可以去旅游，也可以跟朋友见个面。...
2021.04.08 08:43:00
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加，从而导致性早熟。
7.增加体育活动。
肥胖也是导致儿童性发育的重要因素，尤其要锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼梯和跳绳。
8.少让孩子接触情色视觉刺激。
现在不少言情剧、动画片都有成人内容，建议孩子避免过多...
2017.07.17 09:30:00
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下来办公室的那桶星球杯就是你的了！
三义乡小学的孩子拿到捐助的礼物 受访者供图
每天早上7点和晚上7点，都是王鹏带领孩子们在操场上跑步的时间，持续半小时。在上课之余，他最关心的是孩子的身体状况，他觉得身体是革命的本钱，有些乡村老师不在乎这个，那他来关注这件事。
20...
2023.12.15 13:13:00
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了起来，群里不少市民都表示已经在手机或网上预报名了，大家都很焦急地等着结果出来。不过等待中也都没闲着，都不甘落后，晚上出来训练为比赛做准备。一位已经预报名的市民告诉记者，最近他每晚都用手机计算所跑步时间和线路长短，就是为了迎接扬马比赛，不想拖后腿。
记者 马燕洁...
2017.03.05 09:40:00
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成全马也是对自己的一次全新挑战和突破。
3年跑了近20场马拉松
70岁时才开始学游泳
年轻时，钱老就热爱锻炼，几乎每天都会抽时间跑步。他曾在国外工作，即使工作辛苦，他每天晚饭后也会坚持健身跑步。
2010年退休回国后，钱老开始骑车锻炼身体，2011年他第一次参加了自...
2017.03.21 10:22:00
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在途中点润辉广场进行了长达1小时的表演为健跑加油。
跑友“红五味”表示，最乡村定向越野跑他已经参加过四场了，“我每次都在第一时间报名，跑步是我们跑友的爱好，我们就是要跑出快乐，跑出健康。”“红五味”说，定向越野跑是一个很好的项目，“它让我们在跑的过程中享受生...
2017.09.30 17:39:00
