暑期吃这些蔬果更养人

以把梨和银耳煮汤，或者将整梨和陈皮一同炖煮，都能起到润肺止咳的作用。较为忙碌的上班族可以将其打成汁喝，这种汁也适合大餐过后，进食了油腻和饮酒过多的人饮用。 　　所谓“物无美恶，过则为灾”，所以蔬果应适时适量地与多种食物搭配食用，才可以将其营养价值最大化。 　　阳叶萍...

http://news.jschina.com.cn/scroll/201706/t20170627_708466.shtml

健康养生要“看人下菜碟”

红柿等红黄绿色也富含胡萝卜素的食物。”朱春兰指出。　　其实，无论是果蔬汁的合理搭配还是家常便饭的饮食均衡，按中国古话“物无美恶，过则为灾”， “过犹不及，都是病源”。生活中我们怎样“量化”这个界限，也就是说如何健康饮用鲜榨果蔬汁，规避疾病隐患呢？　　朱春兰介绍说：“...

http://health.jschina.com.cn/jrjd/201812/t20181206_2091128.shtml

健康养生要“看人下菜碟”

红柿等红黄绿色也富含胡萝卜素的食物。”朱春兰指出。　　其实，无论是果蔬汁的合理搭配还是家常便饭的饮食均衡，按中国古话“物无美恶，过则为灾”， “过犹不及，都是病源”。生活中我们怎样“量化”这个界限，也就是说如何健康饮用鲜榨果蔬汁，规避疾病隐患呢？　　朱春兰介绍说：“...

http://health.jschina.com.cn/gdxw/201812/t20181218_2116266.shtml

都是添加剂？关于速食食品，这些误解该澄清了

高达50%，但由于其耐炸、炸后不变色等特性，不仅不会导致人体内胆固醇升高，反而会降低人体血清中的胆固醇，有利于调节血脂。 物无美恶，过则为灾。其实再有营养的食物吃多了都会变得不健康，重要的是要营养均衡。总之，速食食品并没有我们想象中那么可怕，只要购买正规品牌的产品，遵...

http://jsnews.jschina.com.cn/piyao/zjsj/202011/t20201112_2666894.shtml