10天收的中风患者超过以往一个月的量 专家：一起学学七大预防秘诀

脂血症等，并定期监测相关指标。 　　5）戒烟限酒。提倡中老年人以低钠、低胆固醇、低脂肪食物为主，副食品宜多样化；在食量上不易过饱或过饥。由于脑卒中患者肢体功能不便，活动较少，常易便秘，故应适当食用芹菜、油菜等含纤维多的蔬菜和水果。 　　6）定期健康体检。 　　7）早...

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徐州加大重点人群中医药预防干预力度

卧起坐、蹲起、俯卧撑、健身操等，同时，要保证充足的睡眠。所谓饮食有节，一方面要饮食有规律，按时吃饭；另一方面，要饮食有节制，不能过饥过饱，也不能偏食，保证充足的蛋白质、水果和蔬菜的摄入，同时，尽量不要吃过于油腻及辛辣的食物。 最后，中医认为“虚邪贼风避之有时”...

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