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可以调节气血，缓解疲劳，放松紧张的神经，还有助于提高睡眠质量。
运动：适量的运动也可以舒缓压力，让身心得到休息，但要注意的是运动不能过量，避免引起不必要的受伤。
通讯员 韦启雯 南京晨报/爱南京记者 钱鸣
天气
本周先晴后雨，高考期间多云为主
本周的天气...
2019.06.03 07:34:00
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发高钾血症的患者，如果在不知情的情况下，再摄入过量功能饮料钾严重“超标”，血液中钾含量超过5.5毫摩尔每升，也可能有猝死风险。
运动饮料还能不能喝？
对于健身达人，运动饮料更是少不了的陪伴，喝运动饮料也会有隐患吗？
夏朋滨指出，运动饮料中的碳水化合物能在...
2019.07.17 08:52:00
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动的基本知识、常见慢性病的运动健身策略和慢性病人运动时的注意事项三个方面，进行了详细的讲解和分享。老师说，运动是“良药”——适量运动是任何药物也不能替代的健康行为，可以增强免疫力，改善睡眠质量，帮助减肥和维持良好的体型，增强关节灵活性、保持动作轻巧、反应敏捷，...
2019.08.17 06:47:00
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还能运动吗？
李永刚说，在出现膝关节半月板损伤以后，一定要避免蹲起、跑跳的活动，以免导致损伤加重。因此，半月板损伤以后是绝对不能进行跳绳运动的，在跳绳时，膝关节受到垂直的挤压以及旋转的摩擦力比较大，很容易导致膝关节内部的半月板受到过度挤压和摩擦，导致半月板损...
2019.12.27 07:52:00
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措施，调动各方资源，强化协同作战，确保试点工作扎实推进、取得实效。
——把握正确方向。教育整顿是政法队伍建设的常态化工作，不能搞运动。要坚持党对政法工作绝对领导，旗帜鲜明讲政治，增强政治敏锐性和鉴别力，坚决澄清模糊认识和错误思想，确保教育整顿始终在正确轨道...
2020.08.18 14:11:00
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费券，广泛开展冰雪项目进校园、进社区等活动，让看似“高冷”的冰雪运动逐渐进入寻常百姓生活。
专家表示，着眼于拉长消费链，冰雪旅游不能仅仅满足于冰雪运动，只有做强“冰雪+”，与冰雪运动、文化、装备制造深入融合，把冰雪之外的更多地方资源带入消费循环和产业链条，冰雪经...
2022.02.11 07:04:00
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业培训，既可以解决现有培训机构师资问题，也可以挖掘更多的体育后备人才，对人才的选拔是一个有益的补充。
“不能把体育培训变成生意，不能打着培养孩子运动兴趣、提高运动技能的旗号，搞应试教育的辅导班。校外培训机构如果以中考冲刺名义进行招生宣传，属于虚假宣传、不实宣传。...
2022.05.19 07:00:00
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是最好的。
“科学健身，不仅能强身健体，也能愉悦身心，但不合适的健身计划，很可能起到反作用，甚至导致受伤。在制定健身计划前，进行运动能力评价不能忽视。”省体育局相关专业人士表示，存在心血管疾病风险的人群（如高血压等），应先进行心血管疾病危险因素评价与分级，对于有...
2022.05.26 06:48:00
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垒球草坪场地建设需要考虑到诸多细节与实际。运动员穿着钉鞋，对草坪的磨损很大；草坪不能打滑，否则会造成运动伤害；比赛过程中，球高速运动，场地不能晃眼；球落到草坪上后，弹性也要把控好……为摸清耐磨性、弹性、缓冲性、排水性等细节，威腾与江苏省棒球基地、国家垒球训练队...
2023.09.06 09:59:00
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先生在群发动邻居们为老人捐款，仅仅一周的时间，就募集到5000多元善款送到老人手中。
另外，吴先生最大的爱好就是运动。年龄大了，不能做太剧烈的运动，吴先生就坚持天天走步，每天都能走到20000步以上，雷打不动。“我每天所走的步数都能在微信运动里公布出来，我在群里的排...
2017.03.08 10:25:00
