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一个主题，有针对性设计训练内容。“比如我们围绕跳绳开发了绳操、短绳素质练习以及趣味游戏，这些都是从跳绳这项运动延伸出来的，孩子们运动是不会觉得枯燥的。”
“除了短绳，我们的大课间主题还有乒乓球、足球、啦啦操等。”吴悦告诉记者，通过六年的学习和锻炼，每个孩子掌握...
2019.04.19 08:18:00
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胫骨骨折，18岁女孩腰椎胸椎骨折有瘫痪风险，11岁男孩在蹦床上被弹断了腿骨。
曾在建宁路一蹦床公园担任教练的王先生告诉记者，蹦床运动是有一定风险的运动，玩家在入场前要仔细阅读安全提示，做好热身，蹦床馆的管理方更需要足够的人手，在场内做好临场指导和安全监控。受伤虽然...
2019.08.06 09:35:00
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健身课。
老师从运动的基本知识、常见慢性病的运动健身策略和慢性病人运动时的注意事项三个方面，进行了详细的讲解和分享。老师说，运动是“良药”——适量运动是任何药物也不能替代的健康行为，可以增强免疫力，改善睡眠质量，帮助减肥和维持良好的体型，增强关节灵活性、保持动...
2019.08.17 06:47:00
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书馆跑了10圈，因为我们的暑假作业里有1500米耐力跑。”南京致远初级中学新初一男生姚同学告诉记者，学校布置了一份有趣的综合作业，其中运动是第一项。记者看到，从7月1日到8月29日，学校制作了具体到每一天的运动项目，例如7月4日就是俯卧撑7×3、平板支撑20秒×3，而明天就是1500...
2019.07.05 07:18:00
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学研究来看,这类器具对于治疗脊柱侧弯的效果很有限。束缚还会影响胸廓的正常发育,影响肺功能。”他指出,医院治疗脊柱侧弯采用的是专业的支具,属医疗器械。他认为,现在的家长过度关注了坐姿,如果要让孩子养成良好的习惯、保持体态的挺拔,他建议还是要进行体质锻炼,运动是最好的方式。...
2019.12.08 08:46:00
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指以自然或户外环境为依托的体育运动，一般包括滑雪、滑冰、桨板、船艇、潜水、骑行、山地越野、攀岩、自驾、溯溪、漂流等项目。发展户外运动是满足人民群众日益增长的运动健康需求、推动全民健身及相关体育产业发展、培育新的经济增长点、促进绿水青山向金山银山转化的重要举措。为...
2025.01.26 17:03:00
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同时要明确饮食方式的重要性。“三分靠练七分靠吃，增肌需要摄入足够的蛋白质和热量，减脂需要营养均衡的配比，都要遵从‘饮食是基础、运动是辅助’的定律。”在合理饮食的基础上，根据自身的审美或健康需求制定不同的训练策略，才是安全有效的健身方式。
▲营养均衡的健身餐
（...
2020.08.25 18:26:00
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队伍是个什么水平？王嵩总笑笑说：一般一般，世界第三！果然，2018年世界拔河锦标赛赣榆女子拔河队真的就获得第三名。
人生能有几回搏！王嵩常说：拔河运动是他运动生涯的延续，是为之不惜一切的终身事业。一条绳拉近了人与人之间的距离，拉近了感情，也拉开了他后半生的舞台大幕。...
2020.10.28 06:49:00
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的认知、家庭光线照明情况等。结果显示，全国孩子近距离用眼的平均时间是4小时，而江苏孩子的用眼时间为4.6小时。国内外的研究表明，户外运动是预防、减少孩子近视的最有效方法。这方面我省做得并不够好。疫情期间，江苏孩子户外运动时间平均只有1.2小时，其中70%少于70分钟，而国家...
2020.11.18 06:26:00
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运动场景更加多元丰富。
江苏展区内的多个智慧体育产品都是由无锡智慧体育产业园孵化的企业打造，“智慧骑行、滑雪、划船、高尔夫等虚拟运动是未来发展的趋势，爱好者足不出户就可以体验各种运动。”无锡智慧体育产业园管委会副主任朱墨介绍，虚拟健身设备已经陆续“飞入寻常百姓家”...
2023.12.11 21:58:00
