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汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作仍然需要水分滋养。冬季一般每日补水应不少于2000~3000毫升。
饮食进补
冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人，选羊肉、鸡肉、狗肉等。
气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。
不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红...
2017.01.20 16:37:18
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原标题：【冬日养生】大寒该如何进补4款暖身美食推荐
明天是大寒，寒寒冻冻，除了打边炉取暖，吃些能“发热”的食材,也是暖身滋补的好办法。补阳重物如鹿肉、羊肉、丹参、三七等都是这个时节的美食上上之选。
鹿肉（图片来源：昵图网）
温补暖身梅花鹿
鹿肉属...
2017.01.20 16:28:08
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崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季...
2017.02.03 13:58:00
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医医院积极打造多元化中医药科普文化传播平台，“感知杏林”中医药文化活动惠民服务取得实效。一是举办“杏林百家讲坛”。开展体质辨识、养生进补、专病解析和康复指导等一系列健康指导，共组织大型健康讲座18场次，惠及市民近5000人次。二是举办“感知杏林”中医药文化市民体验活动。...
2017.02.09 15:46:00
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民解放军第八一医院，南京明基医院等11家医院派出了各自最强科室与专家，名医阵容按科室精确细分。并设置膏方文化展示区，满足大众“膏方养生” 冬季进补的需求。更有江苏健康广播“名医民选”活动中评选出的百姓信赖的好医生，现场坐诊。一年来，他们中的很多人都参加过江苏健康广...
2017.10.11 11:17:00
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“今冬进补，明年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”的说法。随着近期气温断崖式的骤降，秋冬进补也提上了许多市民的日程之上。秋冬膏方养生进补一直以来颇受老百姓追捧。近年来，随着现代人对生活质量的重视，许多年轻人也看准了膏方的调理滋补功能，纷纷加入“滋补养生的队伍”。
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2017.10.24 17:51:00
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房内，工作人员忙着为顾客配制中草药。当日是冬至节气，冬令进补是我国民间传统的养生方法，很多市民到中药店、膏方门诊购买中草药，用于进补养生。 新华社发（周海军 摄）
12月22日，在江苏省盱眙县中医院膏方加工房内，工作人员忙着为顾客熬制中草药。当日是冬至节气，冬令进补...
2017.12.25 09:27:00
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保证膏方滋补的最佳效果。
作为一款创新性的膏方产品，恩珍源不仅传承了传统中医养生文化——“膏方”的进补精髓，更结合现代科技及养生趋势，为膏方进补开辟了全新的服用概念。在膏方进补文化逐渐普及的今天，这款颠覆式的膏方新品的出现，不仅让到场的嘉宾们耳目一新，也让我...
2017.11.20 16:19:00
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情况来看，除了我国东北地区出现降雪之外，江淮、南方等地天气还算蛮稳定的，雪是不会下的。 虽然“大雪”不下雪，但一点都不妨碍我们跟着时令的步伐生活。此时正是进补、养生的好时节，在阳光灿烂的冬天，别偷懒，尽量多出门动动吧，多锻炼身体，才能过好这个冬天。
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2017.12.04 10:17:00
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中国江苏网12月14日泰州讯 随着高端客户财富的积累，健康养生是高端客户恒久关注的话题。冬藏进补，膏方养生的科学性以及产生的保健疗效让越来越多的客户受益，膏方已经融入到客户生活的一部分。
今年，根据省行的统一部署，12月12日下午，中国银行泰州分行在泰州财富中心...
2017.12.14 09:08:00
