今天是世界睡眠日，约1/3的人有睡眠问题 你的睡眠还好吗？

时针方向按揉两分钟，以局部有酸胀感为佳。百会穴在头部，前发际正中上5寸，或头顶正中线与两耳尖连线的交点处。安眠穴在翳风穴与风池穴连线的中点 。 　　吴文忠教授还推荐患者可以用一些助眠食疗方：柏子仁粥、酸枣仁粥、桂圆红枣粥、百合鸡子黄汤等。 　　东南大学附属中大医院...

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婴儿游泳要注意啥？医生的这几个提醒一定要看

的时候，另一只手在宝宝肩胛骨中缝处进行拍击。此时要摆正婴儿体位，让婴儿做到头朝下而脚朝上，拍击后背时尽量用大力、冲击力，在肩胛骨连线的中点处进行6次拍击，每1次拍击的持续时间要超过1秒，连续拍击6次以上。观察宝宝是否仍然存在窒息，并观察其面色和呼吸情况。如果没有得...

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