小暑饮食有“三宝” 起居谨防阴暑伤

“暑湿”伤人 　　▲情绪避暑宁心神 　　小暑时期，气候炎热，心火内盛，人们常感心烦不安。小暑养心重点突出“静心”二字。元代养生家邱处机强调，夏日避暑，不仅宜在“虚堂、水亭、木阴等洁净而宽敞之处”纳凉，更宜“调息静心，常如冰雪在心，不可以热为热”。暑热高温容易中暑，...

http://health.jschina.com.cn/tttq/201807/t20180706_1739169.shtml

小暑要防“暑湿”伤人

心，去湿健脾。　　情绪避暑宁心神 　　小暑时期，气候炎热，心火内盛，人们常感心烦不安。小暑养心重点突出“静心”二字。元代养生家邱处机强调，夏日避暑，不仅宜在“虚堂、水亭、木阴等洁净而宽敞之处”纳凉，更宜“调息静心，常如冰雪在心，不可以热为热”。暑热高温容易中暑...

http://health.jschina.com.cn/jkjs/201807/t20180706_1738927.shtml

小暑饮食有“三宝” 起居谨防阴暑伤

“暑湿”伤人 　　▲情绪避暑宁心神　　小暑时期，气候炎热，心火内盛，人们常感心烦不安。小暑养心重点突出“静心”二字。元代养生家邱处机强调，夏日避暑，不仅宜在“虚堂、水亭、木阴等洁净而宽敞之处”纳凉，更宜“调息静心，常如冰雪在心，不可以热为热”。暑热高温容易中暑...

http://health.jschina.com.cn/jkjs/201807/t20180706_1738918.shtml