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攻略：
热痉挛
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热痉挛通常发生在高温环境下进行剧烈运动且大量出汗时。人体中的盐分和水分随汗液一同流失，肌肉中的含钠量低可能是造成肌肉痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热射病的早期表现。
【怎样识别】
表现为肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动停止后...
2017.07.27 09:34:00
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辨别与应对攻略：
热痉挛
热痉挛通常发生在高温环境下进行剧烈运动且大量出汗时。人体中的盐分和水分随汗液一同流失，肌肉中的含钠量低可能是造成肌肉痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热射病的早期表现。
【怎样识别】
表现为肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动停止后...
2017.07.27 07:40:00
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热衰竭、热射病几类。
热痉挛通常发生在高温环境下进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含钠量低可能是造成肌肉痉挛的原因。热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动停止后，发生在腹部、手臂或腿部。常呈对称性，时而发作，时而缓解...
2017.08.01 09:22:00
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营养素钠。对于健康人群来说，平均每天摄入5克以内的食盐就基本可达到人体的需要。而对于胃不好的人，骨质疏松的人，肾病患者来说，摄入钠量还要再减少。
玄武门社区卫生服务中心的医生介绍，吃太多盐会导致胃中保护性黏液的黏度下降，胃壁得不到保护，有害物更容易损伤胃壁，...
2018.02.05 10:09:00
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血压升高。 做好预防措施的同时，高血压患者在春季选择一些对降压有帮助的食物。 高血压降压食物有哪些呢？？ 1、冬瓜。冬瓜含钠量低，降压效果非常好。 2、竹笋。竹笋低脂肪、低糖、高纤维素，营养价值高，很适合高血压患者。 3、香菇。香菇可以降低胆固醇喝动脉血...
2018.03.12 17:22:00
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这一来源，据中国营养学会理事长杨月欣介绍，市场上销售的预包装食品，比如酱油、酱腌菜、腐乳、膨化食品、方便面、糕点等，部分食品的含钠量都有降低的空间。
“随着食品工业的快速发展，盐的来源已从家庭烹调用盐向加工食品转移。”杨月欣说。
为减少预包装食品中的盐用...
2018.04.20 10:23:00
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这一来源，据中国营养学会理事长杨月欣介绍，市场上销售的预包装食品，比如酱油、酱腌菜、腐乳、膨化食品、方便面、糕点等，部分食品的含钠量都有降低的空间。
“随着食品工业的快速发展，盐的来源已从家庭烹调用盐向加工食品转移。”杨月欣说。
为减少预包装食品中的盐用...
2018.04.20 16:38:00
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6克。烹调时应尽可能保留食材的天然味道，少放调味品。
6.一些加工食品虽然吃起来没有咸味，但在加工过程中添加了食盐，如面条、面包等；鸡精、味精等含钠量较高，应特别注意。某些腌制食品和预包装食品属于高盐食品。因此，少买高盐食品，少吃腌制食品才是健康之道。（黄岚）...
2018.04.21 11:28:00
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肺虚久咳、虚热烦渴、久泻、久疟、痢疾、便血、尿血、血崩、蛔虫腹痛等患者宜食青梅。
需要提醒大家注意的是，梅子含钾量较高，而含钠量较少，有助于调节血压。但是，胃酸过多者应慎用。中医认为“酸主收敛”，梅子偏酸，内有湿热积滞者不宜多食。此外，多食梅子对牙齿不好。...
2018.05.04 10:55:00
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肺虚久咳、虚热烦渴、久泻、久疟、痢疾、便血、尿血、血崩、蛔虫腹痛等患者宜食青梅。
需要提醒大家注意的是，梅子含钾量较高，而含钠量较少，有助于调节血压。但是，胃酸过多者应慎用。中医认为“酸主收敛”，梅子偏酸，内有湿热积滞者不宜多食。此外，多食梅子对牙齿不好。
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2018.05.06 06:54:00
