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  1. 每天早上起床都像刚刚打了一仗。“这是背伸肌缺乏运动引起的。”山西省人民医院骨科副主任医师陈斌表示,人无论是久坐,还是长期躺着,长久地保持一个姿势就会造成颈椎病、腰肌劳损、坐骨神经痛,甚至会出现浑身酸痛的感觉。   “建议每隔2小时做大约10分钟的活动,并且以背伸肌活动...
    2019.02.02 11:15:00