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  1. 臂→两腕→两手→十个手指。止息点是中冲穴。  第二条线:面部→颈前→胸部→腹部→两大腿前→两膝→两小腿→两脚→十个脚趾。止息点是隐白穴。  第三条线:后脑部→后颈→背部→腰部→大腿后→两膝窝→小腿后→两足跟→两脚底。止息点是涌泉穴。  意守丹田:三条线上的所有部...
    2018.07.05 09:23:00