多运动肠胃更轻松

起排便前腹痛等。 　　大家都知道“运动是良药”，运动同样能够很好地防治便秘。那么要如何通过运动有效防治便秘呢？由于大便的排出需要隔肌、腹肌、提肛肌、会阴部肌肉的力量协调舒缩，才能顺利完成。适当的体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、仰卧起坐、腹式深呼吸及提肛锻炼等...

http://tyfw.jschina.com.cn/kxjs/201802/t20180226_1433829.shtml

两犬相斗一犬重伤 近2万治疗费谁承担？宠物主人对簿公堂

当天，王大爷的女儿小王将“小五”送入仪征某宠物医院治疗，宠物医院处理犬外伤时发现，“小五”的伤情远比看起来要严重得多，其右腹侧隔肌破裂，胸腔已经穿透。由于该宠物医院设备缺乏，宠物医生无法确定“小五”胸腔内伤情，于是建议小王把小狗带到南京的宠物医院救治。 小王赶...

http://jsnews.jschina.com.cn/yz/a/202012/t20201231_2701366.shtml

“阳康”后运动从太极拳开始

心”运动，在改善身体机能、调节心理健康、预防老年人跌倒、增强社会适应能力等方面均有功效。太极拳强调绵长的呼吸形式，即运动中采用以隔肌升降为主的深慢腹式呼吸，可对呼吸肌进行有效的训练，增大呼吸深度及肺活量，促进肺的换气及通气功能。 初愈人群特别是“阳康”老年人可...

https://tyfw.jschina.com.cn/kxjs/202301/t20230106_3140831.shtml

妇幼科普丨孕产妇“阳康”后如何运动促进心肺功能恢复

个要点，也有利于缓解当下的疼痛。 产后应该怎样运动呢？ 产后的妈妈们可以选择waff盆腹力学运动基础—腹式呼吸运动法； ①腹式呼吸以隔肌运动为主，吸气时胸廓以及腹腔会微微扩张，吐气时腹肌向内收缩，若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。 ②呼吸要深长而缓慢，用鼻吸...

https://health.jschina.com.cn/gdxw/202301/t20230120_3149507.shtml